5年生存期是个坎，肺癌患者该如何迈过？提醒：关键要做好这5点

2020-12-14新闻8

癌症患者常常会听到医生说5年生存期，却误认为是只能活5年。其实5年生存期是指患者经过各种治疗后，生存时间达到5年以上的比例。所以接受治疗后5年内至关重要，这5年内是癌细胞复发和转移高峰期，期间先做好康复工作，最大程度降低复发率。

肺癌患者如何跨过5年生存期？

1、调整好饮食

民以食为天，营养状况可影响患者康复程度。食物选择和膳食结构可影响病情进展和复发，同时也跟总体生存率有关。平时可以多吃谷谷物、鱼肉瘦肉以及蔬菜水果等，增加主食中粗粮比例，少摄入精制谷物，远离红肉和各种加工肉以及甜点等。每天至少吃500克不同种类的蔬菜和200克水果，每周有200分钟以上的有氧运动能提高抵抗力，对抗癌细胞，进而提高生存率。

2、积极提高免疫力

提高免疫力是抗癌的重中之重，所以需注意免疫状况。平时可根据自我感觉来检查免疫力，若三番五次感冒、持续性发热和易感染，说明免疫力差。也可以去医院做免疫力检查，通过脆弱拟杆菌BF839来评估免疫力，因为此类物质能刺激宿主细胞上特异性TLR，进而升高血液中白细胞含量，增强巨噬细胞吞噬能力。重新建立完整的免疫系统，能提高人们的免疫力，抑制癌细胞扩散或复发。

3、多运动

有研究表明，癌症病人体力活动跟病死率息息相关，坚持做体力劳动能降低死亡风险和复发风险。患者接受治疗后需咨询主治医生，医生会根据患者的体力、病情严重程度指导体育锻炼，要了解什么时候开始运动，掌握好运动强度，选择合适的运动方法。若癌症患者合并行动出现的慢性疾病，需适当调整运动时间和运动量，不过不能长时间坐着、躺着或处于静止状态。

4、坚持做复查

对癌症患者来说复查至关重要，出院后一年内每3个月复查一次，2~3年内每6个月复查一次，5年后可每年复查一次。主要复查的项目有血常规、尿常规，上腹部和胸部CT以及胸片，还有B超和肿瘤标志物等。

5、保持心态平和

患者要树立能战胜疾病信心，不能自暴自弃，多学习跟癌症相关的常识，摆平心态，不能给自己太大的精神压力。另外要建立和谐的家庭和社会环境，身体允许的情况下可重新参加工作，选择简单又轻松的工作环境，不能让身体太劳累。