想减肥，健脾祛湿是关键
肥胖女性多脾虚
现在肥胖的女性很多，有人说胖人嘴馋，口水多，其实也有道理。我注意过有的女性在睡觉的时候会流口水，一觉醒来，枕头上会湿一大片，就像是我们常看到的小孩子爱流口水的样子，那是中医所说的“脾不控涎”的结果，也就是说孩子口水多，用小手绢是永远也擦不干净的，只会擦得孩子两腮又红又痛，所以说要想从根本上解决孩子流口水，就要健脾，只有脾健，流口水的毛病才能从根本上得到控制。这种情况也说明了一个问题：胖人湿多，如果是女性，又偏胖，湿对身体健康造成的危害会比对男性更大。
健康的人像一块沃土，胖人就像一块沼泽地，湿气重，水湿就会泛滥，带下就是湿，泛滥就是带下的量增多。当然，出现带下病也不是一朝一夕的事，也是先纳呆、腹胀，大便不痛快，小便不利，然后再出现湿气加重，带下增多。湿气在困扰带下的时候，并不是最后的底线，也并没有最终收手，它还会继续下行，表现在下肢就是腿沉或下肢肿。
这个时候慵懒和困乏就是常事，每天走路时就像背负了二三十公斤粮食，可谓是举步维艰，以至每晚睡觉前都要在脚下垫一个枕头，这样腿肿才会减轻。很多人腿肿都担心是肾脏有问题，到医院先去做尿常规检查，如果尿常规里没有蛋白、红细胞和白细胞，就说明正常，就不用乱投医，只要健脾，助消化，湿就会自去，腿肿就会消失。
