牙齿在人的一生中，只有一次重新生长的机会，那就是在人的孩童期，如果过了这个时间段，牙齿出现了脱落的情况，就只能借助于医疗手段来获得恢复。牙齿对人体健康是有着很重要的意义的，牙齿咀嚼食物的能力也在一定程度上决定了肠胃对食物的消化能力和人体对营养的吸收水平。但是随着人们年纪的增长，如果不对牙齿进行比较好的保护，就容易出现“老掉牙”的情况。人到老年，不想牙齿脱落，需做到这3点，有助于保护牙齿，
1.勤刷牙
经济水平的发展，也带动了国民素质的提高，早晚刷牙的好习惯已经改变了很多人的生活习惯，并且让他们的生活方式在潜移默化中发生了很大的变化。但是对于一些年纪比较大的老年人来说，可能并没有重视勤刷牙带给身体的影响。如果人们不能做到勤刷牙，就容易让食物残渣在牙缝中堆积，从而形成牙结石。当牙结石堆积过多时，就容易让牙齿松动，从而出现牙齿脱落的情况。
2.多喝淡茶
造成牙齿脱落的原因也和口腔疾病有关。人的口腔是一个巨大的细菌繁殖基地，虽然不少人每天都坚持早晚刷牙的好习惯，但依然无法将这些细菌完全消灭。这是因为口腔中的细菌是一直存在的，人们每天喝的水和吃的食物，都为细菌的繁殖提供了条件。因此，为了保护口腔，就需要做到爱护口腔卫生。我们生活中比较常见的茶，其实就有一定的杀菌作用。茶叶中的茶多酚可以增强牙釉质的作用，从而起到保护牙齿的作用。
3.补充蛋白质
蛋白质是对人体健康非常有帮助的一种营养物质，并且为身体补充适当的蛋白质是可以起到保护牙齿的作用。
这是因为蛋白质可以抑制牙釉质无机盐的排出，这类物质对牙齿的损害比较大，当它的排出量被限制之后，就可以起到保护牙齿的作用。
