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早餐这样吃,孩子再也不赖床了,10分钟就做好,简单快手还营养

2020-12-14新闻12

早餐这样吃,孩子再也不赖床了,10分钟就做好,简单快手还营养

不知不觉已经是冬天了,时间过得真快,这一年就快要过去了,这几天感觉到了寒冷,很多的地方都开始降温了,一到了冬天早上起床就非常困难,因为最温暖的的地方就还被窝里,谁也不想起床,尤其是孩子,每天早场起床都是相当困难。

其实这大冬天的,别说孩子了,就连大人也是不爱起床的,作为妈妈,早上起床做早饭也是件难事,早餐首选的就是营养快手的早餐,这样节省时间营养还丰富,翻来覆去的额早餐的做法,家人也吃腻了,今天换了一种新做法,用最简单普通的食材,做出营养早餐,孩子特别喜欢吃,早餐这样吃,孩子再也不赖床了,而且简单快手,10分钟就能做好,营养丰富。

今天要教大家的是萝卜鸡蛋饼,萝卜是这个季节做普通的食材了,每年的冬天我家都会囤很多的萝卜,用来做萝卜咸菜还有就是用萝卜炖菜,早上也可以用萝卜做蛋饼,非常好吃,冬天常吃萝卜对身体是特别好的,民间有这样的一句话,就是冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方,可见冬天吃萝卜对身体是特别好的。

简单的萝卜鸡蛋饼分享给大家,还不知道早餐吃什么的妈妈们快来学起来吧!

【菜品】:萝卜鸡蛋饼

【配料】:萝卜半根、鸡蛋1个、面粉50克、胡椒粉适量、盐适量、食用油适量、葱花适量

【烹饪步骤】:

1、准备好半个萝卜,我用的是白萝卜,大家也可以用青萝卜,然后将萝卜擦丝之后加入适量的盐杀水。

2、看到萝卜中有很多的水分析出来了,将萝卜捞出来挤干水分,然后放入一个鸡蛋和适量的花椒粉再放入葱花搅拌均匀,因为刚才已经放盐腌萝卜了,所以这时候就不用放盐了。

3、加入50克的面粉,就是家中的普通白面粉就可以。

4、然后搅拌均匀,将其静置5分钟。

5、用不粘锅,然后锅中刷上少许的食用油。

6、等到不粘锅已经加热了就将做好的面糊倒入锅中,然后用木铲将面糊摊开,锅不要大火,开小火就可以了,以免糊锅了。

7、一面定型之后将面饼翻到另一面,然后再继续煎至,煎的过程中不需要频繁翻面,以免将面饼弄碎了。

8、 直到面饼已经两面金黄色了就可以关火了,将面饼盛出来切成小块就可以食用了。

【烹饪贴士】:

1、将萝卜杀水的时候已经放了盐,所以就不用再格外放盐了,做的时候大家可以尝一尝。

2、不粘锅刷上一层食用油之后稍微预热然后再将面饼放入锅中,用木铲将面饼摊平,尽量薄一点比较容易熟。

【文案编辑】:目海食王小厨

#儿童饮食

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