减肥餐第三弹：烤豆腐美味可口，一周瘦2斤
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一、配料
1磅豆腐，切成8块均匀
2汤匙酱油
2汤匙龙舌兰花蜜
1汤匙烤芝麻油
1茶匙蒜末
1茶匙碎新鲜生姜
1汤匙芝麻
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二、做法
将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。轻轻油炸大烤盘。
轻轻按压豆腐块，尽可能多地释放水分。将豆腐放在准备好的烤盘上。
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将酱油，龙舌兰花蜜，芝麻油，大蒜和姜一起放入碗中，直到腌料均匀混合。刷豆腐片的一半腌料。
在预热的烤箱中烘烤30分钟。翻过豆腐，把剩下的腌料放在豆腐上。在芝麻上撒上芝麻。继续烘烤，直到豆腐变脆，大约30分钟。用刮刀将豆腐转移到金属丝架上; 凉。
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减肥餐第三弹：烤豆腐美味可口，一周瘦2斤
减肥餐第三弹：烤豆腐美味可口，一周瘦2斤#厨房#烤豆腐#豆腐收藏
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将酱油，龙舌兰花蜜，芝麻油，大蒜和姜一起放入碗中，直到腌料均匀混合。刷豆腐片的一半腌料。
在预热的烤箱中烘烤30分钟。翻过豆腐，把剩下的腌料放在豆腐上。在芝麻上撒上芝麻。继续烘烤，直到豆腐变脆，大约30分钟。用刮刀将豆腐转移到金属丝架上; 凉。
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