ZKX's LAB

人老腿先衰,生活中常有这3种行为,或会加速腿部衰老

2020-12-14新闻14

俗话说,人老腿先衰,如果腿上出现了静脉曲张、经常抽筋、关节疼痛的现象,那或许是在向你暗示,衰老已经来临了。其实从另一种角度来说,如果人们可以保养好腿部,或许可以延缓衰老的速度。只有拥有健康的双腿,才能为日常出行提供保障,并且腿部状态好,也是血管健康的一种表现。人老腿先衰,生活中常做的3种行为,或许会加快腿部的衰老速度,你正在做吗?

1.爱露脚踝

有一些人为了所谓的时尚,喜欢露脚踝,即或是在寒冷的冬季,也有人露脚踝。若想要保持腿部健康,相应的腿部保暖措施少不了,尤其是在天冷的时候露脚踝,不利于腿部保暖。若双腿受凉,则会加快其衰老的速度,并有可能给双腿带来其他疾病。

2.久坐或者久站

长时间站立或者是坐,都有可能对腿部健康造成伤害。这是因为当双腿长时间保持某一姿势而不变化,就容易阻碍腿部正常的血液流动,从而引起下肢浮肿或者是静脉曲张明显。并且人在座的过程中,肌肉保持在一种放松的状态,可是当肌肉长时间保持在放松状态时,肌肉就会不断收缩,从而加快腿部肌肉衰老的速度。

3.户外活动少

人的双腿是需要不断运动的,并且双腿关于钙物质的吸收也需要阳光的帮忙。因此适当的户外活动可以保持腿部的年轻状态。如果人长期待在室内,既不爱晒太阳,又不喜欢运动,就有可能加快双腿衰老的速度。

#关节骨头

随机阅读

qrcode
访问手机版