鼻子是人体当中非常敏感的一个器官，通常在遭受外界物质的刺激后，就会导致鼻腔黏膜肿胀，诱发打喷嚏，流鼻涕等症状表现。为了避免鼻腔敏感，对生活和工作造成影响，应通过合理的措施来控制，那么下面我们就来说一说鼻腔敏感的护理措施都有哪些？
做好鼻腔清洁工作
飘浮在空气当中的灰尘，螨虫，烟雾等物质，都有可能会对鼻黏膜造成刺激，诱发鼻腔敏感。因此在平时的生活当中，鼻腔的清洁工作要做到位，可以使用温水直接清洗。在鼻腔黏膜有明显不适表现时，也可以使用生理盐水适当的进行清洗。
掌握正确的比较清洗方式，不仅能够去除鼻腔黏膜表面的刺激物，同时还能够缓解由刺激物引起的鼻黏膜充血肿胀表现。对缓解鼻腔敏感，具有较好的作用。但需要注意，在清洗时水温不宜超过40℃。
养成良好饮食习惯
想要改善鼻腔敏感，除了需要注意良好的鼻腔清洁之外，日常的饮食也非常重要。因为高油，高糖类食物当中，含有人体不能消化的多种物质，在进入肠道后很有可能会对肠道造成刺激，影响人体代谢功能，使大量有害物质堆积于肠道当中，影响免疫功能，加重鼻腔敏感。
建议在平常的生活当中尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，减少摄入海鲜，蛋类，乳制品等物食物。同时还要养成良好的饮水习惯，每日饮水量应至少达到1500毫升，以此来维持人体的正常代谢，改善鼻腔敏感表现。
坚持补充益生菌
益生菌是健康人体必不可少的有益菌，足够数量的益生菌可维护良好的免疫平衡，保证人体健康不受影响。当益生菌数量不足，就会使人体免疫功能受到影响，使皮肤黏膜及肠道黏膜的抵抗力下降，增加鼻腔敏感地风险。
因此在鼻腔敏感期间，补充抗过敏益生菌可有效提高人体当中的有益菌数量，促进免疫功能进行调节，并在肠道黏膜表面形成强大的生物屏障，降低外界刺激物对鼻腔黏膜的刺激，以此来减轻鼻腔敏感表现。
总的来说，鼻腔敏感是很多人都会出现的一种表现，想要改善，就需要注意生活的方方面面。除了保持良好的清洁和饮食习惯之外，坚持补充益生菌也可以有效提高人体的免疫功能，减轻鼻腔敏感对人体产生的影响。
以上仅代表蒙佩尔兰观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。
