【水没喝对有风险，这几类人群请注意】
水是生命之源，白开水是最好的饮品，安全卫生且不含能量，不会对糖尿病、超重等慢病造成进一步风险。那应该如何喝才正确呢？
建议一次不要大量饮水，建议少量多次喝水，每次200毫升左右，一天6~8杯水。
??对于胃肠道疾病：喝水过多，胃酸被过多稀释，肠道负担加重，可能会加重腹痛、呕吐、腹胀等不适症状。
??高血压：血管如同水管，水多，会增加水管压力。如果一次性大量饮水或喝水过多，血液中水分增多，就会像水管一样，迫使血压升高。
??心脏疾病：喝水过多，就会加大心脏输送血液的力度和速度，有可能会引起胸闷等不适症状。尤其是心衰患者，每天饮水量一般不能超过1500ml。
