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美食湖南,经典家常菜——香菇鲜虾,脆嫩爽口、味美鲜香扑鼻来

2020-12-14新闻5

一、经典家常菜——香菇鲜虾美食特点

虾嫩爽口、味美鲜香、营养有健康

二、经典家常菜——香菇鲜虾食材原料

1)主料:香菇、基围虾

2)辅料:青椒、胡椒粉、糖

3)调料:食用盐、水淀粉、食用油

三、经典家常菜——香菇鲜虾营养价值

1)香菇鲜虾中的香菇富含:蛋白质,碳水化合物,钙,磷,铁,还含有多糖类、维生素、多种氨基酸、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤、食物纤维。

2)香菇鲜虾中的的虾富含:磷、钙、镁、虾青素、矿物质、碘和蛋白质等营养物质。

四、经典家常菜——香菇鲜虾制作方法与步骤

第一步:先将香菇洗净去蒂待用。

第二步:鸡围虾温水疗后去头、剥壳,片开去虾线、放入碗中、虾中放入盐、胡椒粉、食用油、腌渍10分钟待用。

第三步:青椒洗净、并切成圈待用。

第四步:热锅注水煮沸、放入盐,搅拌均匀、放入香菇焯水,煮2分钟捞起待用。

第五步:将虾放入香菇中、在盘中码放整齐,将盘子放入电蒸锅蒸6分钟。

第六步:热锅注水烧开,放入盐、糖、青椒搅拌均匀,注入水淀粉,勾焚,加入适量食用油搅拌均匀。

第七步:取出食材、浇上调好的汁即可出锅装盘食用。

#烹饪

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