我们常说三十而立、四十不惑、五十知天命，过了而立之年，接近不惑之期，对于生命的探求，或是人生的意义，已经不再是之前年轻时的豪情壮志，有时，简单的活着、好好的活着就是很美好的期许。毕竟四十到五十岁是一个坎，可能你的身边也有很多人，生命最终定格在这个年龄。
的确，四十多岁的壮年，拼命地卖着力气干活，可能钱赚到了，但是身体累垮了。活不到50岁，也是外人闻之很可悲的事情。其实，当到了40岁，能不能活过50岁，有些事情需要你想清楚，尤其是下面这些事情，希望你能提前了解，一起来看看吧。
重视体检。可能在40岁之前，你对于体检是不在乎的，其实到了40岁，你应该重视体检，在体检的时候，注意身体的一些小毛病，要知道这些小毛病很有可能会演化为大麻烦。尤其是一些三高、心梗、脑梗更是可怕的事情，长时间的积累，带来的伤害更大。
远离不良嗜好。不良嗜好，对于健康的影响是非常大的，尤其是抽烟、喝酒，即使是应酬中避免不了的，也应该戒了。再以熬夜来说，在30岁，熬夜成了你家常便饭，熬夜一次，第二天睡一觉就好了，但是，到了40岁，再试试熬夜，可能要好几天才能缓过来。
保持平常心即可。40岁的你，千万不要给自己太多的压力，可能身边某些人穿的、吃的、用的都比你好，自己有时会很羡慕，其实大可不必，在攀比中寻求成就感是没有用的，有些时候，越攀比可能越让你有一种挫败感。保持平常心，比上不足比下有余，过好自己的日子即可。用别人的标准来衡量自己，这样的情况何尝不是一种自虐？
学会控制情绪。到了40岁，想来你更应该控制好情绪，二三十岁的时候，你可能是年轻气盛，个性张扬，但是到了40岁，应该更加的沉稳，遇事不慌张，古人说的：不以物喜不以己悲，在这个时候应该能体现出来。愤怒、不满、抑郁、焦虑的情绪最好不要出现，这些糟糕的情绪，对于健康的影响更大。带来的心灵创伤、心理压力更大。学会控制情绪，以一种宽容的心态，迎接一切，未尝不是一种大智慧。
拥有一个好习惯。到了40岁，拥有一个好习惯更是不可少的事情，例如跑步，养成跑步这个好习惯，对于促进健康是更加的有帮助。一定程度上加强身体免疫力，对于延缓衰老也是很有帮助的。当然这里说的是有利于健康的好习惯，损伤身体的坏习惯，最好不要有。
生活节奏慢下来。最后，希望大家在40岁的时候，生活节奏慢下来，慢慢的生活，生活节奏太快，对于心脏的损伤是非常大的，会进一步的加重心脏负担，保持慢节奏的生活方式，不再疲于奔命，也能很好的改善情绪，不会因为过于急促，使得自己心烦意乱，在这样的情绪中，未尝不是一种智慧。例如慢慢喝茶，就是很好地养生方式。
到了40岁，需要做好很多事情，其中上面说到的这些事情，或许对于健康的影响更大，希望大家多重视，如果你能这样做，想来在未来的十年里，能更好的促进健康，获得好身体。
