怎么让脑子里什么都不想？ 这是一个高难度的过程。练气功的时候要求“意守丹田”，等于就是什么都不能想，只把意念集中在那个穴位。
张三丰为什么教大家意守丹田？不是说意守丹田会出事吗？ 张三丰丹道-《张三丰内丹36诀-精简版》第一步：行补身漏法—得却病延年之果一、诚意存于下丹田…
请教：打坐时，心里该想什么？
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