脑梗、心梗都是恶性疾病中比较严重的心血管疾病，一个是有着较高的患病率，而另一个则是有着较高的死亡率，一旦发作就会引起心力衰竭甚至是休克，心脏破裂等症状，所以提前预防心梗就显得尤其重要，当你身体出现以下问题时，就要注意了，心梗可能离你不远了。
心梗将至，身体会出现的四种奇怪现象
01胸闷不适
当人体血管中出现血栓，血液循环受阻，循环能力下降，特别是当人体晚间睡觉时，由于深夜熟睡时，人体本身的新陈代谢就会减慢，血液流淌速度明显下降，如果血液中还有血栓存在，血液很容易就会出现堵塞，胸腔就会出现反应，就会出现胸闷不适，如果你在熟睡时，因为胸闷惊醒，那么请注意，这是心梗将至的信号。
02不自主不停的咳嗽
03突发的头晕
由于工作以及家庭的压力，很多时候，我们都需要长时间的的工作，缺乏充足的休息。当在日常工作时，我们突然出现头晕目眩的情况，请注意，你的心脑血管出现了问题。血液无法正常流通，影响了大脑的及时供氧，就容易出现头晕这种现象，请务必及时就医，询问专业的医生，核实原因。
04 频繁的心绞痛
对于曾经有心绞痛病史的人，就更加要注意自己的异常情况了，如果自己一段时间频繁出现心绞痛，几天一次甚至是一天一次，心口的疼痛感强烈，持续时间也较长，很可能是病情严重导致的复发现象，甚至是引起了其他疾病的出现，比如心梗，这是身体在向你放出求救信号，千万不要忽视。
相信通过上文的描述，大家对心梗有了一定的了解，也感受到了心梗对于生命安全的威胁性，那么如何预防心梗的出现呢？
1. 减少盐的摄入
平时的饮食比较重口的朋友们，请注意，盐的过量摄入，是很容易导致血液出现阻塞的现象，出现细小动脉痉挛，血压也会随之升高。所以为了健康考虑，请及时的调整盐分的摄入。
2. 少食多餐
少食多餐这种饮食习惯，对于人体健康真的是大有帮助，不仅有助吸收、消化，也可以有效地防止各类疾病的出现，心梗就在其中。菜肴中也可以添加一些新鲜的蔬菜，比如：胡萝卜、黑木耳、燕麦片、大枣、红薯等等都可以起到很好的辅助作用。
3. 清晨慢慢起床
这里说的可不是赖床，是慢慢坐起身子，因为长时间的熟睡，身体各个机能还处于开机状态，如果这时候突然起身，很可能导致他们“死机”，心脏也很容易受到“惊吓”而受伤，建议大家睡醒后，等个四五分钟，然后慢慢坐起身，下床活动。
以上就是对于心梗方面的科普以及一些小妙招，希望对大家有所帮助，感谢大家的阅读。
