现在孩子学业压力大，电子产品多，很容易影响他们的视力，早早的变成近视，在相关新闻报道中，有的仅8岁的小学生近视300度，也有的甚至600度，你知道毁掉一个孩子的视力需要多长时间吗？
从正常到高度近视只需4步！
视力的发育，其实是从远视开始，经历远视→正视→｜停｜的过程，如果继续过度发育便形成近视。
远视
正视
停
假性近视
真性近视
高度近视
01
假性近视阶段
如果使用药物或采用科学的眼部训练方法，解除睫状肌的痉挛，恢复其对晶状体的调节功能，可使眼球恢复原有的状态。若在此时没有得到很好的预防与治疗，视网膜刺激巩膜的不断发育，引起眼轴的增长，将会逐渐演化为真性近视。
02
真性近视阶段
近视眼患者眼轴每增加1mm，近视度数增加300度。青少儿近视发展的特点就是快，平均以每年75~150度的增长速度，直至22周岁，有的高达200多度的年增长速度。
03
高度近视阶段
青少年近视患者随着眼轴的增大，眼球不断扩张。在眼球增大的过程中，巩膜和脉络膜都可以按照眼内部的信号要求而不断增长，但视网膜却不能随之而增长。视网膜为了贴合到增大的巩膜和脉络膜上，会出现很多裂口或者在视网膜的周边部发生格子样变性，为将来发生视网膜脱离造成前期病变。
长时间使用电子产品
现在我们每个人使用电子产品的时间都越来越多了，很多孩子甚至抱着手机能玩一天，这对眼睛的损伤是很大的。长期处于这种状态，也会导致近视的发生和发展。
不正确的读书写字姿势
从上学开始，家长和老师都会提醒我们，要保持一个正确的读书写字的姿势，握笔距离笔尖一寸，胸口距离桌子一拳，眼睛距离桌面一尺，同时还需要有足够明亮的光源。如果读书写字距离太近，或者说学习的时候光线不合适，都会导致眼疲劳，时间长了就容易导致近视的发生和加重。
不正确的读书写字姿势
现在孩子的学习压力越来越大，每天晚上学习的时间也是越来越长，但是长时间地高强度用眼，也是导致孩子近视以及近视加重的原因。
一般建议在学习30-45分钟之后，要站起来看看窗外，或者闭眼休息几分钟，这样也是有助于缓解视疲劳的。
错误的握笔姿势
最常见的错误握笔法就是大拇指与食指对捏或交叉，这样写字的时候大拇指拐弯处会遮挡视线，孩子们会不自觉地歪头歪脖子低着头斜着看，或直接抓住笔杆，从而拉近眼睛与书本的距离。
由于孩子的眼球正处于发育阶段，长期采用不良的握笔姿势，不仅会引起孩子眼球发育的异常，造成近视，还会加快近视的发展。
缺乏户外活动
适当的运动能够让孩子们的眼睛得到放松，有效地缓解视觉疲劳。世界卫生组织也曾表示：青少年应该保持每天至少两小时的户外运动，从而有效地减少近视的可能。由此可见，如果运动量过少，小朋友也可能会出现近视的情况。
偏食、挑食、缺钙
缺钙会导致人体出现各种各样的不良症状，其中眼睛近视就是其中的一种，因为钙是眼部组织的重要保护利器，所以缺钙会引起人眼视网膜弹力减退，由此易使角膜和睫状肌退化病变，近视也就来了。
温馨提示：为了切实做好儿童青少年近视防控工作，建议从7岁起带孩子建立屈光发育档案，及时监测孩子的眼睛发育状况，为您孩子的健康视力保驾护航。
