“妈！你这一天放了多少个屁啊，好臭啊！”
“难道屁不臭，香吗？这不是很正常的事？”
“要不我带你去查查吧，屁太多太臭了这也，不怕一万就怕万一。”
这个对话相信大家都很熟悉，很多人应该都和家人有过类似的对话。很多人闻到屁味可能很正常。但是，也有人担心屁也是病。这是怎么回事？医生提醒大家：如果每天放屁超过这个数字，就真的要注意了。也许我们的健康有问题。不要总是忽视它。先说这个“屁事”。
每天放几个屁正常？
首先我们需要知道屁是怎么来的。人为什么放屁？人在吃饭说话的时候会吸入一定量的空气，这些气体进入会在体内分解产生气体，是屁的一个成分。另外，食物进入会与胃液等消化液混合，分解代谢后产生气体，最后变成屁排出。
一般来说，一个人一天放屁6-20次是正常的。如果超过20倍，要注意。
放屁太多，可能是身体在提醒你注意以下问题：
01
肠道菌群失调
肠道中有一些好的细菌，但如果吃了一些不干净的食物，体内有害细菌的数量就会增加，破坏肠道菌群的平衡，引起消化不良。有害细菌多，食物残渣在细菌的作用下会更快产生气体，放屁次数增多，味道可能会比较臭。
02
胃病
比如胃溃疡、胃炎等胃病会导致胃肠功能下降，不能及时分解消化食物，还会引起放屁过多。一般来说，屁味不会很臭。
经常放屁也和吃的食物有关。如果吃太多面食、洋葱、大豆、土豆，很容易在体内产生大量废气，从而增加放屁次数。
另外，有很多人会担心屁味是肠癌，肠癌可能会引起屁味，但反过来就不成立了，你不用太担心。如果有很多屁味，还经常出现腹痛、便血、黑便、稀便等不适症状，就要提高警惕，最好早筛查。
想缓解放屁现象，避免尴尬，以下事情建议大家放心：
首先是改变饮食。平时要少吃容易产生气体且含有大量淀粉的食物，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、粗粮等，促进肠道蠕动和消化，维持肠道菌群平衡，对保护肠胃有好处。
第二件事是及时排便。很多人都有排便的习惯。但如果经常排便，大便又会被身体吸收，可能会产生更多的气体，大便会越来越干硬，难以排出。时间长了可能会越来越便秘，放屁，或者越来越臭。所以有方便感的时候要及时安排。
