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虾这个做法,在朋友圈火了,1人1斤不够吃,比水煮虾好吃太多

2020-07-22新闻6

自打进入三伏天,这一天比一天热,很多人都没有食欲,吃啥上不香,每天就靠各种蔬菜水果度日,但是天气热人体消耗大,不摄入蛋白质是不行的,尤其是正在长身体的孩子,还是需要补充一些动物白蛋的。但是天热,猪肉牛肉鸡肉等各种肉类,太过于油腻,咱们不如多吃虾吧!

虾,是大家都熟知的小海鲜,肉质细嫩鲜美,营养价值高也很好吸收。虾的蛋白质含量很高,是鱼、蛋、奶的十几倍,也就是说,你吃1斤虾,相当于至少10斤鸡蛋。虾和其他红肉类相比,脂肪含量却很少;另外维生素A和钾、碘、镁等矿物质含量也很高,常吃虾能够保护眼睛,增强免疫力。

虾的做法多种多样,什么白灼虾、蒜蓉粉丝虾、油炸大虾,还可以做成虾丸、虾仁炒蛋等,都是大家经常吃的,今天给大家分享虾这个做法,属于网红吃法了,最近在朋友圈特别的火爆,三天两头就有人晒图,也就是柠檬虾。

作为美食博主,今天终于尝试着做了一下,味道真是太赞,鲜肉鲜嫩Q弹又入味,而且非常清爽,吃上就停不下筷子,1人1斤都没够吃,比水煮虾好吃太多了!最主要做法简单,多吃也不怕长肉,正合我意。

【柠檬虾】

所用食材:鲜虾500克,柠檬1个,洋葱1/2个,杭椒1个

所用调料:盐,小米椒,香菜,大蒜,生姜,生抽,香醋,香油,白糖

制作步骤:

1、现在正是鲜虾大量上市的季节,我们这卖25元每斤,相对于猪肉牛肉啥的价格还算便宜。

2、剪去虾须,用牙签挑去虾线,处理好的虾清洗干净备用。

3、准备一下配料食材,柠檬用盐搓洗一下,切成薄片,把柠檬籽去除;洋葱去皮切小块;姜蒜、小米椒和杭椒都切碎。

4、煮锅加水烧开,放入虾煮一会,从入锅开始算,大概1分钟的时间,看见虾颜色变红弯曲,马上控水捞出。

5、捞出的虾,放在水龙头下冷水冲洗一会,这样会让虾肉更Q弹。

6、然后把虾仁剥出备用。

7、把姜蒜、小米椒、杭椒、柠檬都放入大碗中,加生抽5汤匙、香醋3汤匙、白糖1汤匙,盐适量,香油少许,再加点凉开水搅拌均匀。

8、把剥好的虾仁放入其中,盖上保鲜膜冰箱冷藏半小时,再加上香菜拌匀就可以食用了。

其实这个网红柠檬虾的做法,和柠檬鸡爪的做法类似,只不过食材换成虾了,味道酸辣鲜嫩又开胃,1个人不知不觉就吃完1斤,喜欢吃虾的一定要试试看。

烹饪小贴士:

1、虾不要煮太久,普通大小的虾从入锅到出锅1分钟就差不多(个头大的适当延长时间),煮久虾肉变老口感不好。

2、柠檬要把籽去掉,不然会发苦,调好的调料汁,可事先尝尝味道,根据自己口味再做调整。

#烹饪

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