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今日养生汤之——卷心菜粉丝汤、灵芝冬瓜炖排骨

2020-12-13新闻7

卷心菜粉丝汤

卷心菜:一小棵粉丝:少许油盐:少许老抽:少许葱姜蒜:少许糖,鸡精:少许1粉丝泡软洗净备用

2包菜洗净备用

3爆香姜蒜,辣椒

4倒入包菜翻炒

5包菜炒软

6加入清水

7加盐,老抽,糖,鸡精,调味

8倒入粉丝翻炒煮一会入味

9撒点葱花,装盘

菜品用料:主料:冬瓜1kg、辅料:灵芝1棵、海米30克调料:姜1小块、葱一段,鸡高汤1500ml,盐适量

烹制方法:

1.海米冲洗干净,用清水浸泡20分钟,备用。

2.煲汤用冬瓜,先打去冬瓜的表皮,然后纵向切成8块。

3.再把每一块,横切,去掉瓜瓤。

4.最后分切成2~3cm厚的块即可。

5.把全部食材放入玻璃陶瓷锅汤煲中,加入鸡高汤。

6.盖好汤煲的盖子,放在旺火煮开。

7.汤煮沸后,转文火,继续煲30~40分钟。

8.最后加入1小勺盐,转大火,煲5分钟就可以了。

9.喝的时候,可以依据个人口味,调入适量的胡椒粉。

#烹饪

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