前几天有妈妈咨询：孩子最近总说眼睛疼，尤其是晚上写作业的时候，没写20分钟就说眼睛疼，是怎么回事呀？通过家长的描述能知道孩子是由于视疲劳导致眼睛出现了疼痛的症状。
其实导致孩子出现眼睛疼痛的原因有很多，不同的原因需要用不同的方法来缓解，常见原因有以下几种：
首先是炎症，由于孩子比较小不能很好的注意卫生，会用手去揉眼睛、抓眼睛，容易引发炎症。日常生活中一定要注意给孩子勤洗手，告诉孩子不要去揉眼睛，让孩子远离一些可能伤害到眼睛的危险物品，比如牙签、小刀等；还有春秋季节容易出现过敏性结膜炎，需要合理用药、均衡饮食增强孩子的抵抗力。
其次是视疲劳，长时间近距离用眼使眼睛很疲劳，出现酸胀疼，这时可以通过远眺、眼周按摩、热敷、敷眼贴来缓解。除此以外，生活中还要控制近距离读写时间，低头书写20分钟，应该让眼睛放松5分钟，然后继续学习；再看电子产品时，眼睛距离电子屏幕要尽量远、屏幕要尽量大。每天能保证2小时以上的户外活动，户外活动可以让眼睛有机会看到各种距离的物体。如果在户外时能有适当的运动，比如走直线、踢皮球、打羽毛球等，不仅能锻炼身体，也能保护孩子们的眼睛。
第三种情况比较少见是眼压高先天性青光眼，需要及时就医，尽早治疗。
以上是导致孩子眼睛疼痛的常见原因，还有一些其他的原因：倒睫、鼻炎等也可能引发眼睛疼，需要具体问题具体具体解决。
