世界卫生组织（WHO）在2016年首度发布糖尿病全球报告指出：发现近30年来全球糖尿病患人数增长快速，平均每11人中就有1人为糖尿病患。WHO警示，糖尿病大幅增加，增幅几乎是1980年的3倍。
在国内，国人十大死因中，糖尿病已跃升为第四名，其中营养管理，更是糖尿病群体的一大挑战，有些糖尿病友担心不稳定或难控制，而不太敢吃东西，所以总觉得体力差；一旦指数下降，就以为糖尿病改善，私自停药。不吃东西与自行停药是病友常有的错误迷失，每日健康学院专家表示：糖尿病除了要有定期看诊的观念外，正确营养管理也很重要。
糖尿病患者最关心的是「我有糖尿病，可不可以告诉我，什么东西可以吃，什么不能吃？」因应这样的困扰，糖尿病病友饮食控制重点在于选择升糖指数小于55的低升糖指数食物，这类食物通常是未经加工的，例如：糙米、蔬菜、薏仁等。而高升糖指数的食物，通常含大量的糖，或是精致的淀粉，如：果汁、水果、奶茶等等。这类食物容易造成胰岛素大量分泌，造成指数急速上升，建议避免摄取。
均衡饮食
不少糖友会选择糖尿病专用营养品辅助饮食控制，糖尿病营养品就像半份早餐，有低升糖指数的糖类、蛋白质、膳食纤维等均衡的营养，所以我们可以将营养品取代为正餐的一部分，帮助管理糖尿病，中国营养学会说，「营养介入」是管理糖尿病的重要方式之一，因此糖尿病营养品可以说是营养介入的好工具。糖尿病友在“固定每日总糖量摄取”的前提下，正餐吃不好、身体虚弱、体力差的朋友，可以把营养品当做点心补充使用。
5类糖尿病友控糖饮食诀窍
Q：对于体力差的年长糖友，怎么搭配糖尿病营养品？
对于体力差的年长者，建议可在家准备低升糖指数的糖尿病营养品，打开就可以喝，非常方便。在咨询专业人员建议下，可以作为正餐的一部分，或是在两餐中间、睡前点心使用。
关于糖尿病年长者的保养之道，首要注意的是饮食量一定要足够，其次是蛋白质食物，例如：瘦肉、鱼、豆、蛋类。糖尿病专用营养品是设计好的热量及均衡营养比例，并且提供的蛋白质比例较一般营养品高，帮助糖尿病管理及营养补充，增强体力。
Q：想控制热量的糖尿病友，该怎么做？
需要饮食控制热量的病人，可以将营养品取代一餐，如果觉得没吃饱，可以搭配青菜或一份水果，增加饱足感。但是体重正常或过轻的病人，就不可以只将营养品作为一餐，在咨询专业人员建议下，若有需要可搭配正餐使用。
Q：糖友运动前或是没时间吃饭时，该怎么做？
糖尿病友如果没有按时吃饭、服药、突然大量的运动，或是管理不佳的患者没有吃睡前点心时，都可能会发生紧急状况。这时候可以立即补充2~3颗方糖或120cc的果汁，休息后再确认恢复状况。
糖尿病专用营养品是低升糖指数食品，提供1.5份主食，可以在运动前、没时间吃饭使用，或是当作睡前点心，帮助管理糖尿病，若有任何问题建议谘询专业人员。
Q：早餐总是外食的糖尿病患者，该怎么做？
我们早餐习惯吃一个主餐，搭配一杯饮料，例如：三明治加红茶或咖啡，但是这些饮品几乎都有加糖，没有其他营养。建议糖尿病患者，将早餐的饮料以一罐糖尿病营养品取代，糖尿病营养品就像半份早餐，有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维及维生素矿物职等均衡营养，可以帮助糖尿病管理 。
Q：当胃口差，却必须吃药时，有什么方法吗？
当早上胃口不好，却又必须吃药时，可以先使用糖尿病营养品来补充营养。打开就可以喝，非常方便，没喝完再将盖子盖上。使用糖尿病营养品取代早餐饮料，糖管理稳妥当！
