道家修炼时要意守丹田,上中下三丹田在什么位置?各有何作用? 上中下三丹田各有优缺点。意守上丹田容易得定,但是容易虚火上攻。中丹田适合女人修。下丹田,不容易守,但是守住了容易的得到精气神的原动力。所以建议守下丹田,佛家讲久坐必生禅。只要坚持打坐一定会有效果的。如何意守丹田?用什么方法意守丹田?是坐着?还是躺着?什么时间段最好? 呼吸的时候想象气息往下沉在丹田处,最少半个月才有点感觉。环境嘛,安静的时候就可以,姿势无论,不过最好是睡前。如何做到意守丹田,感觉是什么,光呼吸就成吗? 如何做到意守丹田,感觉是什么,光呼吸就成吗?如何做到意守丹田。这里的丹田是指下丹田,在神阙穴三指下,小腹内。想做到意守丹田只要按以下方法就行。气功怎么练?(不要只健身的,要可以防守的那种。。谢谢)如怎样意守丹田,运气等。少说废话,捣乱的滚蛋 气功可以说出一千种方法,可以说成天花乱坠,可以说成天下无敌,源头只有一个《黄帝内经》,有视频练习的方法;三个要点。调身。调息,调意,最科学的和最权威的办法就是找本《中医经络学》按经络走向练习。为什么每次静坐的时候都心猿意马,较难意守丹田,请问有什么好办法吗? ? 3 条评论 26 个回答 起心动念,知行合一。27 人赞同了该回答 谢。静坐练的就是不要心猿意马。所以不要问为什么会心猿意马。因为你一定会心猿意马,所以才要练静坐去练没你好,请问意守丹田是什么感觉?可以回答一下吗?还有气沉丹田是什么感觉? 意守是修行过程 但 有技巧的 也不是一直意守 开始可以这样 后来 应该叫似守非守才对 气沉丹田就是练功后的最好收尾 感觉每个人都不同 没有统一答案怎么样意守丹田,我问怎么样练,不是意守丹田的概念,谢谢了 这样练气功:
1.抱丹田
早晨(寅时最好)选一空气清新,有松柏树丛之处(湖泊河水边亦可),自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,平行而立,身体微下蹬如何意守丹田?用什么方法意守丹田?是坐着?还是躺着?什么时间段最好? 如何意守丹田?用什么方法意守丹田?是坐着?还是躺着?什么时间段最好?呼吸的时候想象气息往下沉在丹田处,最少半个月才有点感觉。环境嘛,安静的时候就可以,姿势无论,如何做到意守丹田,感觉是什么,光呼吸就成吗? 别听人忽悠,平常人没有必要,因为工作生活的原因,没有人真正能做到。只是每日可以打坐30-60分钟,闭目听自己均匀呼吸,把意念集中在鼻尖或丹田罢了。道家修炼时要意守丹田,上中下三丹田在什么位置?各有何作用? 上中下三丹田各有优缺点。意守上丹田容易得定,但是容易虚火上攻。中丹田适合女人修。下丹田,不容易守,但是守住了容易的得到精气神的原动力。所以建议守下丹田,佛家讲久
坐坐可以意守丹田吗
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