生老病死虽然是人这一生的必经之路，但是从每个人的内心来说，都还是希望自己的青春能够尽可能的长久一些。尤其是人到中年，家庭里正处于上有老下有小的状态，事业上可能也处于上下两难的境界，身体上又面临衰老将至，各种压力都让中年人有种喘不过气来的感觉。
对于女人而言，进入中年后，身体会明显的开始走下坡路，脸上的色斑会越来越多，皱纹也慢慢爬上了脸庞，曾经的青春容颜，都在一点点的溜走，这对于女性来说，需要有良好的心理素质对应对身体的各种变化。
衰老对每个人都是公平的，每个人都会面临衰老的到来，只是有的人善于保养，衰老的速度会减慢，但有的人平时疏于管理，衰老的脚步可能会加速。若能提前了解到衰老将至的信号，平日里加以保养，或许能在一定程度上延缓衰老的速度。
女人衰老前，下半身可能会“露出马脚”，若下半身出现了这4个“警示”，不妨自查一下，早发现或能延缓衰老的到来。
1.月经量逐渐减少
月经几乎陪伴了女性半辈子，正常情况下，女性到了45~50岁的时候，就有可能迎来绝经期，若是月经平时都很准时的来报到，突然出现经期延长或者经量突然减少的情况，意味着绝经期就到到来了，这都是身体衰老的重要标志。若发现自己的月经变得不正常，需及时调整心态，同时也要学会自我保养，以延缓衰老的到老。
2.腿部肌肉变得松弛
随着年龄的增长，人体的胶原蛋白会渐渐流失，原来弹性十足的腿部肌肉，开始变得松松垮垮的，要注意提防，这或许是衰老将至的信号。除了腿部肌肉会变得松弛，腿部的力量感也会下降，走路没劲，有时候还容易摔倒，这是因为人体的骨质会随着时间的流逝而流失，渐渐会出现骨质疏松的问题。这些都是在提醒女性朋友，已经到了衰老的阶段。
3.容易出现尿失禁
部分女性产后会出现暂时性的尿失禁，但随着身体的恢复便会慢慢好转。女性到了一定的年纪，肌肉的弹性会变差，就有可能会造成尿失禁的现象，尤其是经历过生育的女性，更有可能出现尿失禁的情况。上了一定年纪的女性发现自己尿失禁，会觉得尴尬，但也说明衰老即将来临。
4.脚后跟明显酸痛
生活中，我们会有这样的体验，就是在长时间走路、久坐久站或者长期穿高跟鞋后，会出现脚后跟酸痛的情况，这基本属于正常的。但上了年纪的女性出现脚后跟酸痛需引起注意，这或许是衰老导致关节出现了问题，要格外上心，平时要多加保养。
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