ZKX's LAB

聪明人喜欢吃三种美食,补充营养、改善体质,早吃早好!

2020-12-12新闻11

香椿苗炒豆腐

材料:香椿苗、豆腐一片、适量五香粉、适量生抽

做法:

1。香椿苗洗净备用,豆腐粉碎,与生成、五香粉抓拌一下。

2。把油放在锅里,把豆腐屑放在锅里炸,炸成金黄色,像鸡蛋一样,然后沥干油。

3。再炒豆腐碎,加少许酱汁,然后加香椿苗,翻炒几次出锅。鸡蛋炒韭菜

原料:鸡蛋,韭菜,油,盐

制作:

1,韭菜摘去烂叶洗干净,切成寸段,把韭菜梗和叶分开放。

2,鸡蛋打到碗里放少许盐打散备用。

3,炒菜锅烧热后刷一层油,倒入鸡蛋液拿起锅转动,让鸡蛋液均匀的摊在锅底,形成鸡蛋煎饼状,定型后翻面烙成金黄色出锅。

4,趁热把鸡蛋饼切成小块,根据自己的爱好,可以切成任何形状(方块,菱形块,三角,长方形)备用。

5,锅里放少许油,烧热后放入韭菜梗翻炒几下关火,这时候把韭菜叶均匀的铺在上面,随后倒入切好的鸡蛋,撒少许盐搅拌均匀,因为有韭菜梗和鸡蛋的热气,在搅拌的过程中韭菜叶就熟了。香辣三杯鸡

材料: 鸡肉300克、自制味素5克、玉米油30ML、麻油20ML、老抽10ML、生抽40ML、广东米酒60ML、整大蒜子8颗、姜6片、干辣椒4个、九层塔数片、冰糖6颗

做法:

1.鸡肉斩大块,流水冲尽血水,大蒜去皮成整蒜子,生姜切片待用

2.热锅,先下玉米油,待油温升至7成,下麻油,待油温升至6成热时下蒜子、姜片、干辣椒煸香

3.下鸡块,翻炒至鸡肉变色

4.下酱油翻炒均匀,让鸡肉均匀上色

5.下米酒、冰糖,大火烧开,下自制味素,转中小火盖锅盖焖煮20分钟

6.待锅内汁水收至9成时,转大火,下九层塔翻炒1分钟,出锅即可

#烹饪

随机阅读

qrcode
访问手机版