“下面我们一起玩一个听指令做动作的小游戏。”“大家在一分钟里能拍手多少下？”“通过冥想、运动等方式都可以有效放松心情……”日前，鲁山县纪委监委邀请中国心理学会会员，市员工心理援助中心、平顶山学院心理咨询中心科长、心理咨询师赵迎春，为该县纪检监察干部上了一堂题为“健康从心开始”的心理辅导讲座，近200名纪检监察干部聆听了讲座。
讲座中，赵迎春穿插了生动有趣的游戏和故事，通过与现场观众的积极互动，让纪检监察干部在轻松愉悦的氛围中逐渐释放自己、减轻压力。同时，以专业的理论知识和生动的案例，从机关干部普遍存在的各种心理压力和心理问题的表现等方面，进行了深入浅出的讲解，为大家提供了面对压力、处理焦虑、调节情绪的方法和建议。
近年来，该县纪委监委一直高度重视纪检监察干部的身心健康，先后邀请了心理咨询专家、医疗急救专家为纪检监察干部授课，还经常通过组织干部家访，举办运动会、徒步登山、文艺汇演等文体活动，多形式、多举措营造积极向上的机关文化氛围，促进纪检监察干部以积极健康、昂扬向上的心理状态履职尽责。
“活动中的小测试很有意思，赵老师还提供了很多自我放松的方式建议，我今天下班就尝试尝试，放松放松心情!”
“是啊，今天的心理辅导讲座，对我们学会正确调整心理、管理情绪，正确释放压力、提升幸福感真是帮助很大。”
讲座结束后，在场纪检监察干部纷纷表示，接下来的工作与生活中，将运用所学知识方法，调节心态。同时，积极参与委机关组织的各项文体活动，自觉养成良好的生活、工作习惯，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，快乐工作，健康生活。(鲁山县委宣传部 雷小军 许诺供稿)
