关于如何跟人交流观察心理的书

如何让一个内向的人锻炼与人交流能力？具体的实践步骤有哪些？ 有一本书叫做《内向者优势》，推荐阅读：http:// book.douban.com/subject /2980795/ 另外，我个人觉得“内向”和“与人交流的能力”没有非常大的关联，我常常看到的内向的如何解决与人沟通时紧张的心理 生应2113付瞬息万变的力量.因此紧张并5261不全是坏事.然而,持续的紧4102张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡1653,并导致疾病.所以我们应该学会自我消除紧张状态。意见建议：在紧张的工作，学习之余,可以从事各种娱乐活动,调节自己的生活,松弛紧张状态.如果在工作,学习中遇到难题或必须完成的紧急任务,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,以免乱了方寸.进而要相信自己有能力,并对困难作冷静的分析,制订出必要的应付方案.此时,还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难,再急,也必须一步步去做,焦急紧张是无济于事的,一定能闯过难关,完成任务!这样紧张会被驱散；而排解难题或完成任务时,成功又会成为良性刺激,使人的心理得以进一步松弛。生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故,往往会迅速进入强烈的紧张状态.这时松弛的妙方是保持镇静.其实,为了对付紧张情绪,人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术,如西方的静默祈祷法,东方的印度瑜伽术,日本坐禅术和我国的气功,太极拳,以及现代的生物反馈训练技术等。其实会有这些怯场情绪主要是因为我们还缺乏心理准备和实际训练，关于心理准备我们就不用多说了，因为我们本来就应该时刻为自己将要做的事情做好准备，现在我能推荐一本教人如何与人相处的书吗？ 读这本书的人是女生与教人“为人处事哲学”的畅销书不同希望此书能教人如何与一个人长久很好的相处，尤其…如何准确观察他人心理 察言观色是一切人情往来中操纵自如的基本技术。不会察言观色，等于不知风向便去转动舵柄，世事国通无从谈起，弄不好还会在小风浪中翻了船。言谈能告诉你一个人的地位、性格、品质及至流露内心情绪，因此善听弦外之音是“察言”的关键所在。如果说观色犹如察看天气，那么看一个的脸色应如“看云识天气”般，有很深的学问，因为不是所有人所有时间和场合都能喜怒形于色，相反是“笑在脸上，哭在心里”。“眼色”是“脸色”中最应关注的重点。它最能不由自主地告诉我们真相，人的坐姿和服装同样有助于我们现人于微，进而识别他人整体，对其内心意图洞若观火。一、能辨风向才会使好舵 我们如能真的在交际中察言观色，随机应变，也是一种本领。例如在访问中我们常常会遇见一些意想不到的情况，访问者应全神贯注地与主人交谈，与此同时，也应对一些意料之外的信息敏锐地感知，恰当地处理。主人一面跟你说话，一面眼往别处看，同时有人在小声讲话，这表明刚才你的来访打断了什么重要的事，主人心里惦记着这件事，虽然他在接待你，却是心不在焉。这时你最明智的方法是打住，丢下一个最重要的请求告辞：“您一定很忙。我就不打扰了，过两天我再来听回音吧！你走了，主人心里对你既有怎样克服自悲自悲心理，怕和人交流对自己没 病情分析：您的状况属于属于社交心理障碍。指导意见：对于人际关系适应不良状况，应作具体分析，分清哪些是正常的，哪些是异常的，对于异常类型的，要分清哪些属于思想问题，哪些属于心理问题，哪些是两者皆有。只有分辨清楚，才能对症下药。如何跟不同的人沟通交流？ 感谢邀请我不知道如何才能与那些人合理聊天，我也不太清楚“合理聊天”的概念。但是我知道如何使聊天变得生动有趣，我也知道如何让自己在聊天加深联系、充满“爱”而不是痛苦被动和生硬。不知道能不能帮到你。其实，每个人都希望自己的谈话对别人是有益的而不想被人当作负担。你的勉强忍耐不耐烦、躁动的心早被人感觉到了。我的解决方案一，观察并反馈：说话的人在当下谈话过程中的感受和需要。大部分时候，对方并不清楚也意识不到自己的感受和需要，我们主动的辅助他来觉察。比如：“我注意到，说到这个故事的时候，你很开心，你希望通过这个故事让我了解人际关系的重要性，是吗？“你有没有注意到，在谈论你的儿子的时候，你自豪欣慰的感情充分展露出来了，你是不是希望我也能体会到这种喜悦并且喜欢他？这样，对方知道我们听懂了，甚至比自己还了解自己的谈话目的，同时反思自己的谈话重点和给别人的感受。这种能力，需要用点时间来学习。我的解决方案二，直接表达自己的愿望。“我希望通过这个谈话，我们更加彼此理解，加深关系，刚才的谈话没有满足我这个需要。不知道刚才的谈话是否满足了你的需要？如果满足，满足的是什么需要？可以更柔软的来表达自己的愿望。这也怎样与人交流和沟通？ 心理分析:根据您的描述,您是因为不能与朋友之间很好的交流,导致心情烦躁,内心压抑,人比较悲观,情绪低落。心理指导:建议您要注意保持一个良好的心态,不要太担心自己的症状。与人交流 学会说话 看一些心理学的书效果如何 这不是看书就能学会的，最好的书不是文字的，而是社会。社会就是你学习的课本，是你人生的舞台，也是你突破的自己的地方。我是个性格开朗的人，能很好的与人交流，起初我也不是很会讲话，这就是我的经验。希望你能够战胜自己。多向口才好的人学习，身边口才好的人是很多的，只有实践，你才会进步。祝福你成功…如何与人沟通？交往？ 人际交往中，人格因素至关重要，不良的人格特征或人格缺陷容易给对方以不良的评价、不愉快的感受和不安全感，从而影响人际交往。常见的人格缺陷有：自私自利、为人虚伪、不怎样观察一个人的心理？ 1、他的外表如何？着装如何？清洁、大方？这是最简单的最肤浅的看待一个人。2、他身边的朋友圈是怎么样的？从他的朋友中我们往往能看出一个人大致属于那种类型的人。

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