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冬天多吃这道炖菜,鲜美实惠,出锅热气腾腾,吃着暖和又解馋

2020-12-12新闻6

准备食材冬瓜500克、鸡腿3个、八角2个、桂皮一小片、香叶一片、红辣椒半个、葱段2根、生姜一片、蒜瓣2颗、郫县豆瓣酱1汤匙。

将冬瓜去皮以后,切成块状,切得稍微大一点厚一点。

将葱姜切成碎末,辣椒切碎,蒜瓣切小片。

制作步骤第一步,将鸡腿肉剃下来,切成块状,也可以将鸡腿直接剁块,我不爱吃带骨头的,所以去掉了骨头。开火坐锅,锅中放入凉水,倒入鸡腿肉,水开以后,煮上两三分钟,撇去浮沫,用清水将鸡腿肉冲洗干净,滤干水分放在一旁备用。

第二步,锅洗净,擦干水分,放入两汤匙半食用油,油烧至五六成热时,加入八角、香叶、桂皮、姜蒜、辣椒炒出香味。

第二步,放入一汤匙郫县豆瓣酱,炒出红油,倒入焯好的鸡肉,然后加蒜片也倒了进去,翻炒上两分钟。加入一汤匙生抽、三分之一汤匙老抽,翻拌上一会儿,直到上色均匀为止。

第三步,倒入切好的冬瓜,用中大火翻炒上两分钟,加入三分之一汤匙咸盐。

第四步,往锅中加入两碗热水,没过食材,大火烧开,调小火,盖上锅盖炖煮上五分钟。

第五步,约五分钟左右,锅中汤汁变少,冬瓜变得绵软,此时加入少许鸡精调味,翻拌十来下,拣出八角桂皮香叶,就可以关火出锅了,撒上少许葱花点缀就行。

温馨提示:

1、鸡肉不用鸡腿也行,半个鸡或者一只鸡剁开了,照样可以炖菜,我家吃饭人口不多,很难消灭一只鸡,所以我通常都是用新鲜鸡腿来代替,这个根据家里用餐情况进行调整。

2、冬瓜切得稍微厚一点,炖煮的时候,就不会很快变得软烂,炖好了以后,大块头的冬瓜吃到嘴里才更有满足感。

3、冬瓜炖鸡里的汤汁不要浪费了,这个汤汁拌面也很香。不喜欢吃辣椒的就不要加辣椒,我是从小养成的习惯,一时也改变不过来,大家可以根据自己喜好调整。

#烹饪

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