提到慢性咽炎，可能很多人会想到一句广告词：“ 早晨刷牙恶心又干呕，这是慢性咽炎。”
于是不少人以为，只要刷牙时有恶心、干呕的症状，就是慢性咽炎了。
然而，事实还真不是你们想的那样。
首先，来了解下慢性咽炎
我们说的咽部是鼻咽部、口咽部、喉咽部的总称。而慢性咽炎，就是这个区域受到慢性感染引起的病变，主要是咽部粘膜、粘膜下组织、淋巴组织的炎症。
在我们国家，慢性咽炎的发病人数还不低。
临床数据显示，60%~70%的中国人都患有不同程度的咽炎，其中，慢性咽炎发病率已达30%~50%，且仍有上升趋势。
特别是以下几类人群，非常容易被慢性咽炎盯上：
抵抗力弱的人
受凉、劳累等引起抵抗力下降时，病菌就容易乘虚而入，作为呼吸道的入口，咽部自然第一个“受害”；
相邻器官有病变的人
咽部上接鼻咽，下则通过喉咽连接气管和食管，若是相邻的这些器官有炎症或其他病变，也会蔓延、刺激、影响咽部；
有反流性疾病的人
胃食管反流等，反流的液体、气体，都会刺激咽部。
除此外，经常抽烟喝酒、吃辛辣刺激食物，所处环境有粉尘或有害气体刺激，需要经常用嗓子等的人群，咽喉也容易因为各种慢性刺激而产生炎症。
刷牙恶心又干呕，就是慢性咽炎了？
如果单纯用这个症状来判断是不是慢性咽炎，就有点太武断了。
我们要知道的是，由于慢性咽炎患者的咽喉敏感性变高了，确实容易在刷牙时出现恶心、干呕，但是，引起刷牙恶心干呕的，未必就是慢性咽炎。
在日常生活中，刷牙导致的恶心干呕，更多是因为牙刷伸入口腔过深，或是牙膏过于刺激，引起的呕吐反射，这种是人体的本能防御性反应。（可以回想下医生用压舌板压舌头的体验，原理是一样的）
不过，若是同时还有一些如咽部异物感、有痰咳不出又咽不下、喉咙干燥、咽痛等不适，就真的要怀疑是不是慢性咽炎，最好找耳鼻喉科医生看看。
Ps：虽然异物感是慢性咽炎的典型症状，但是有异物感却不一定是慢性咽炎。因为异物感有时候会是心理作用，即咽喉或邻近器官等并没有出现明显病变，但是紧张、焦虑、抑郁等不良心理因素，导致的异样感（医学上称为癔球症）。
慢性咽炎会变成咽喉癌吗？
这是很多人担心的一点，但是请放心，单纯的慢性咽炎并不会癌变。
只是，临床上有癌症，如喉癌、下咽癌、颈段食管癌、舌癌、扁桃体癌、甲状腺癌等，恶变早期会出现“咽部异物感”、“咽痛”等类似慢性咽炎的症状，让我们轻视、忽略，等到发现时就是癌了。因此，很多人才会误以为，慢性咽炎会癌变。
所以，在这里要特别提醒大家的是，若是出现以下症状，要警惕是其他疾病“伪装”成了慢性咽炎，应该尽早到医院就诊：
声音嘶哑超过2周；
咽喉疼痛症状加重，出现放射到其他部位的疼痛；
吞咽功能突然改变，如从正常进食到只能吃流质食物；
清晨从鼻后部回吸出血性鼻涕等等。
慢性咽炎能被根治吗？
可能要让你们失望了，慢性咽炎不能被根治，只能被暂时治愈。
一方面，慢性咽炎炎症的形成，是一个较长的过程，并且容易反复发作；
另一方面，引起慢性咽炎的诱因有很多，即便这次搞定了一种，其他诱因甚至是同一种诱因，还是有可能再诱发慢性咽炎的。
总之，在面对慢性咽炎这个长期又狡猾的敌人时，我们的策略并不能去追求（也实现不了）“去根”，治疗是必须的，但更多的是要求我们在生活中多注意，通过杜绝可能的诱发因素，来减少慢性咽炎急性发作。
慢性咽炎患者，在日常生活中要怎么做？
其实也很简单，做到：
1、饮食清淡、戒烟戒酒
尽量避免辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、花椒、胡椒，以及烹饪方式中的煎炸等方式，同时戒烟戒酒，远离二手烟。
2、起居有度，锻炼身体
规律的生活作息，不熬夜、不晚睡，再加上保持运动的好习惯（如每周运动3次，每次30分钟以上），以及良好的心态，能有效提升身体免疫力，从而减少慢性咽炎的发作。
3、避免粉尘、有毒气体
尽量不要到空气污染严重的场所，如果避免不了，一定要带口罩。
4、积极治疗原发疾病
积极治疗可能引发慢性咽炎的疾病，如鼻炎、喉炎、鼻窦炎等，也有利于咽炎的康复。
除此之外，多喝水、改变用口呼吸的习惯、保持室内空气流通、适当使用加湿器等措施，也能有效护好我们的咽部。
