肝脏是人身体的重要器官之一，参与着身体的各项工作，正因为肝在人体中有着重要的地位，所以肝脏一定出现问题，会带来很多麻烦。肝脏可以帮助我们排出体内的有毒物质，所以也是解毒器官；调节身体内的胆固醇；合成蛋白质；分泌胆汁，储存糖原；调节内分泌；造血和凝血等等都是肝脏的工作。所以为了我们的身体考虑，我们得保护好自己的肝脏。那么我们日常可以从哪些方面分辨自己的肝脏是否出现问题了呢？或许您可以从以下几方面来看。
从皮肤，头发来看
一般正常的皮肤是呈现健康的红润色，如果您的皮肤出现颜色发暗，眼眶周围颜色发黑，当然排出您熬夜的情况。如果有，可能是您的肝脏不好。肝脏出现问题，会导致黑色素代谢困难，就会出现脸色发黄发暗，眼眶周围发黑的情况，不妨大家观察下自己的肤色看下。还有就是可以从头发来看，如果您的头发干枯发黄，分叉，没有光泽，易脱落，头发油腻，都有可能是您的肝脏出现问题，除了您经常性染发外。
看月经和乳腺
这个是对于女性方面来看的，正常的月经一般周期是一周左右，每四周来一次，来时没有腹痛，颜色正常。还有就是乳腺没有问题，一般如果您乳腺有疾病和肝有着相当大关系，女性以肝为天，一旦肝脏出现问题，首先乳腺就会跟着出问题。
看舌苔和是否有口臭
我们去医院，医生有时候会让我们伸出舌头，其实就是通过舌头来观察您的生病情况。中医上的望、闻、问、切，是有一定道理的。一般正常的舌头是淡红色的，但是如果您的舌苔增厚、发白，有可能是最近您的肝火旺盛引起，您可以泡点菊花茶降降火。一般我们认为有口臭是肠胃不好导致的，其实肝不好的人，也会有口臭。
看指甲
如果您的指甲软，苍白，可能是气血不足导致，肝和气血是息息相关的。还有就是如果您的手背青筋暴露，也有可能是您的肝脏不好，这样的人易发怒，脾气不好。因为肝脏可以帮助我们疏泄气机，肝脏好的人很少会受到情绪影响，这样就会很少发脾气。
看两肋
有一些人群，有时会经常感觉到两肋痛，特别是在劳累后，这样的症状更加明显，那么您就要考虑是否是自己的肝不好了。
我们的肝脏不容忽视，那么平常生活中该如何护肝呢？总结几点：一是尽量避免酒的过量饮用，喝酒伤肝，长期饮酒容易的脂肪肝，肝硬化；二是化学品要慎用，化学品除了吃进嘴里的，还有皮肤也会吸收，像如果喷洒农药，一定要穿好防护衣，戴好口罩；三是做好甲肝，乙肝一类的预防，平时吃饭前一定要洗手，公共场合一定要讲卫生，避免这一类疾病的传染；四是谨慎用药，是药三分毒，很多人认为中草药是植物，所以是安全的，其实草药在种植时也会喷洒农药，且有些草药的毒理性，至今还无法确定，所以尽量在医生的遵嘱下服用，不要私自服用；五是多吃蔬菜水果，建议多吃些深色水果，像菠菜、胡萝卜一类。希望人人都有一个好肝脏，赶紧行动起来。
