有什么好的方法可以控制住自己的嘴巴不要老是想吃东西 我吃饱了，嘴巴还想吃，请求怎样控制好嘴巴 而且我现在的又很肥 想省钱和减肥 但是过不了吃东西这一关呢。。
怎样控制自己的饮食？管住自己的嘴巴？ 合理运动，多饮水！调节好饮食，但不要绝食！减少零花钱。【【【健康&科学水果减肥法】】】最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试 世上最有效，最。
怎么控制自己的嘴巴？ 首先，我觉得你要改变一些饮食方式，想吃的时候多喝些水看看还想不想吃，还有，不要想着减肥不饿的时候到时间也不吃饭，其实不规律的饮食也会造成人体发胖的！。
请问怎么样控制自己的嘴巴不吃零..
怎么控制自己的嘴巴吃？？好烦！！！求大神给绝招 找事情做，尤其是自己喜欢的事，制计划，哪天做到了就打对号，找个人监督你
怎样才能控制自己的嘴巴，不要吃太多 找一下非常胖而且非常丑的照片或者身材非常好非常漂亮的当照片，前者一看屏幕你就会想着吃着以后就会变成她那样，后者你就想着，不能吃要变成她那样
怎么能控制自己的嘴？ 控制饮食减肥：第一来种：喝白开源水！早上起床后就喝杯白bai开水既解饿也du对身体也有zhi好处！反正只要你感觉饿了就dao喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤。一个月减肥20斤的强效配餐早餐2个西红柿 一杯牛奶（小杯）午餐一碗米饭（小碗）两根黄瓜（最好是凉拌过的）晚餐一碗清粥 少量咸菜（如有消夜习惯可以少吃点西瓜代替）30天一疗程尽量少做大型运动`有氧运动在30分钟内即可`多吃青菜，还有最好是早上起床时吃一个萍果或喝一杯开水，这样可以清洗你的肠胃，一定要吃早餐，中午吃饭前也要先吃一个萍果，因为吃了一个萍果吃饭才不会吃那么多，晚上8：00以后最好是不要吃东西了
