导读：宝宝粥这样煮，养胃护脾，增强抵抗力，只需3种食材，2分钟就学会
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我记得我小时候，每当妈妈煮粥时，厨房玻璃上就会形成薄薄的薄雾，里面充满了粥的香气，那是幸福的味道。
在加热心脏8个月之前，我吃了最强化的铁米粉。8个月后，我更喜欢为她煮粥。
一是因为吞咽能力增强，她会用自己的舌头和上颚将食物压碎，并且可以过渡到小颗粒食物。
第二个是8个月大的婴儿添加了各种肉泥。与其他铁源相比，米粉变得不那么重要了。
第三，我顽固地认为妈妈煮的粥是胃中最香，最铁的。
新手父母在初次接触辅食时总是感到困难和复杂。实际上，制作辅助食品可能非常简单。
例如，在今天的一碗山药和小米粥中，将所有食材都倒入锅中，煮沸即可取出，煮熟的小米具有独特的谷物，山药柔软而蜡质，红色枣子香甜。对于宝宝娇嫩的小舌头，这种味觉水平足以吸引他们。
山药和小米被认为是“养胃”的好成分。它们营养丰富，经常食用对婴儿的肠胃健康有好处。母亲在给婴儿喂白米粉时不要忘记这两种粗粮。
原料：小米30克，红枣3克，山药35克，水700毫升
参考月龄：对食物不过敏的8个月以上的婴儿
难度：没有困难
*提示：建议根据婴儿的年龄和咀嚼能力调整食物颗粒的大小。食谱中显示的数量并不代表添加至婴儿的数量。
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将红枣去皮并去核，切成小方块，以备后用。
●红枣皮肤干燥且难以消化，婴儿的肠胃功能未得到充分发挥。建议将其删除。
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将山药去皮，切成小方块，如红枣。
●山药的粘液中含有生物碱，会引起过敏。父母和母亲在操作时必须戴手套。
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小米用清水冲洗。
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将700毫升水加到锅中煮沸，倒入小米洗净。
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然后添加山药和红色丁片。
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用中小火煮，经常搅拌以防止溢出和粘连。
●煮粥时不要盖锅。
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小米稀饭很容易煮，大约20分钟就可以煮熟。小米稀饭充满了红枣的甜味，在这个季节喝起来特别舒服。
此状态适合8个月以上的婴儿。如果是给8个月以下的婴儿食用，请记住使用食物处理器搅打并添加到婴儿身上。
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