大家好，我是快乐育儿的王荣辉Grace。
前几天，Grace在朋友圈看到一个妈妈的分享，觉得很不可思议。
更令我震惊的是，留言区还有不少爸爸妈妈也是这样做的！
好吧，我承认！当时我看到这个朋友圈，真的是又气又无奈！
一方面，我很欣慰！因为我发现大家对孩子的养育问题越来越重视，但另一方面呢，我又很担心大家会不会走进“科学育儿”的误区。
事实上，用“胶布封嘴”这个方法来应对孩子张口睡觉，是存在一定的风险性的，而且他并不适用于所有人群！！
在过去的文章中，我也不止一次提到过这个问题。不过，当我看到那个宝妈发的朋友圈后，我觉得还是很有必要跟大家重温一下这个知识点。
所以，今天Grace会再就“孩子用嘴呼吸”这个话题来聊一聊，希望大家能有所收获。
用嘴呼吸，不止变丑
孩子用嘴呼吸，确实会变丑！
这是真的！
你看看这几个“用嘴呼吸”的孩子，就明白是咋回事了。
▲这个孩子10岁的时候，因为鼻子过敏导致呼吸不畅，用嘴呼吸，后来因为没有及时纠正这个问题，到了17岁，他跟变了个样似的。
▲这个孩子在6岁的时候，还是十分清秀可人的，但因为她习惯用嘴巴呼吸，等到9岁时，她整个嘴型都改变了。
看到这里，你是不是已经开始拍着大腿，一声吼——“我的天！原来我越长越丑，因为这个原因！”
更残忍的是，用嘴呼吸不止变丑，还会变得不那么聪明……
一旦孩子晚上张嘴睡觉，那鼻腔的呼吸就会停顿，进而影响身体的代谢能力，降低睡眠质量。
你看，孩子晚上睡不好，白天犯困，注意力及记忆力下降，这不就是间接影响学习和智力了嘛！
不妨回忆一下，你自己晚上睡不好，白天是不是易燃易暴躁，再有就是反应迟钝、记不住东西？
如果是，那就对了！
事实上，用口呼吸还会造成牙周病、口臭等问题。
孩子用嘴呼吸，会导致宝宝出现口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、蛀牙、口臭等等连锁不良反应。
丑也就算了，还蛀牙、口臭、不聪明！这真的不能忍！
所以呀，为了避免我们的孩子出现这些情况，爸爸妈妈们可得当心了。
怎么判断孩子有没有“用嘴呼吸”？
我发现，在判断孩子“用嘴呼吸”这个问题上，很多爸爸妈妈都走进这样一个误区：孩子张嘴睡觉，就是用嘴呼吸。
但我今天告诉你，张嘴睡觉≠用嘴呼吸！
有些孩子表面上是张着嘴巴睡觉，其实，他还是在用鼻子呼吸。
如果是这种情况的话，家长就不必太担心，只需要在平日里多注意这个问题就好，纠正孩子张嘴睡觉就好了。
那我们应该怎么判断孩子到底有没有“用嘴呼吸”呢？别急，Grace给你支招啦！
第一招：纸条法
把卫生纸撕成细长条，等孩子睡着之后，把细纸条放在他的嘴巴附近，看看有没有吹气出来（如果用嘴呼吸，纸条会晃动）
第二招：闭嘴法
孩子睡着后，爸爸妈妈可以用食指和拇指轻轻捏着孩子的嘴巴，持续2分钟左右，看孩子有没有因为呼吸不了而哭闹（注意：具有一定风险，毕竟吵醒孩子之后，又要重新哄睡
）
除了这两个方法之外，Grace其实还有另外一个方法，尤其适合现在的秋冬季节。
那就是，等孩子睡着之后，拿个镜子放在他嘴巴上方，看看镜子上有没有雾气？
如果以上的方法测试出来的结果，都是“有”，那基本可以判断孩子就是用嘴呼吸了。
为什么孩子会用嘴呼吸？
要想纠正孩子用嘴呼吸的问题，我们还得从源头查起！
正常情况下，孩子除了哭闹的时候会嘴巴呼吸，睡觉的时候张嘴呼吸很很少见的，如果有，那就可能存在以下问题：
1、感冒、过敏性鼻炎
如果孩子用嘴呼吸，爸妈首先要排除的就是，孩子有没有感冒或者过敏性避免。
因为孩子之所以用嘴呼吸，绝大多数是“鼻子被黏液、鼻屎堵住”！
爸妈可以观察一下孩子有没有鼻塞的情况，并及时带孩子去正规医院检查一下。
如果确诊宝宝有感冒、过敏性鼻炎等问题，请遵医嘱用药。
但如果宝宝没有感冒，只是单纯的鼻塞太多，堵住了呼吸出口。
那爸爸妈妈可以往宝宝的鼻子喷定量的“婴儿海盐水喷雾”，让鼻黏液软化，再使用婴儿吸鼻器吸出。（尽量不要用棉签清理鼻孔，很容易戳伤鼻腔。）
2、宝宝过于肥胖
一般来说，“圆乎乎的孩子”脖子、喉咙脂肪比较多。
你看，脂肪过多，气道就会变窄，孩子就需要张嘴用力呼吸。
如果是这种情况，妈妈就要注意宝宝的营养搭配是否合理、进食量是否过大，并且让宝宝多运动。
正常情况下，宝宝体重正常后，喉咙里的脂肪就会减少，张嘴呼吸的症状就有可能自愈。
3、扁桃体增大、腺样肥大
扁桃体增大、腺样肥大也会导致孩子用嘴呼吸。
像我们家跳妞小的时候，就是腺样肥大，当时的诊疗医生说大部分宝宝会随着发育自愈，当然也有一些宝宝需要手术治疗。
所以，爸爸妈妈如果发现孩子张口呼吸并伴有鼾声，就要尽早带宝宝到医院检查了。
Grace上面说的这三个情况，爸爸妈妈一定要及时带孩子去医院做检查。
治好了这些毛病，那80%的宝宝“用嘴呼吸”这个问题，就迎刃而解了！
如何纠正“张嘴睡觉”的问题？
如果“排除/治疗”以上三个毛病，孩子依旧张嘴睡觉，那爸爸妈妈就要人为引导/纠正这个问题了！
1、唇肌功能训练
想要纠正孩子的张嘴睡觉这个问题，我们可以通过适当的[唇肌功能训练]来实现。
唇肌功能训练，主要通过对上、下唇部的肌肉训练，来提升唇部肌肉力量，有助于形成唇部闭合的习惯。
例如：每天进行5-10分钟合适的口腔游戏（声音游戏、吹泡泡、吹喇叭……）
这些简单易行的口腔游戏，都可以促进宝宝的口腔闭合能力和肌肉控制能力。
2、科学喂养
科学的喂养方式，可以促进宝宝的口腔发育、颌骨发展和面部肌肉发展，进而有益于形成漂亮的脸型。
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3、纠正带
在孩子睡觉的时候，家长可以用手指轻轻闭合孩子的嘴巴。如果效果不大的话，我们还建议用[口呼吸纠正带]。
在这里，需要特别注意的是，孩子有感冒鼻塞、扁桃体增大、腺样肥大的症状期（上面提的三种鼻腔问题），是不建议使用[口呼吸纠正带]的。
我知道，市面上除了纠正带，还有一种[防张嘴的嘴唇贴]。
事实上，这个胶布贴，Grace是不大建议的。原因是胶布的粘性、固定性太强了，对孩子的皮肤可能引起不适。
还有一点很关键，那就是胶布贴存在一定的风险性。
我很担心，如果爸爸妈妈没有多注意，在孩子鼻子不通气（流鼻水、鼻塞）的情况下使用，很可能出现呼吸不来的情况。
好啦，本期的《辉常揭秘》就到这儿啦！希望拥有一个健康漂亮宝宝的家长，这期说的“孩子用嘴呼吸”的问题，大家一定要重视起来！
尽早发现，及时纠正！
否则等孩子养成了睡觉张嘴呼吸的习惯，那就追悔莫及了。
我是专注快乐育儿的王荣辉Grace，
每天一分钟，带你轻松解锁育儿难题！
