人随着年龄越来越大，身体也发生了变化。特别像老年人，身体各项机能都在退化，导致他们的免疫系统没有年轻的时候那么强大。有很多的老年人的消化功能变的很差，因此在饮食上一定要合理的护理，老年人在饮食上也有一些不能够吃的食物，因为会伤害到胃，下面我们一起来看看伤害老年人胃的食物。
1、海鲜
和其他食物比起来，吃鱼虾及贝类特别容易造成肠胃问题。一方面是这些食物特别容易变质而不新鲜，二是它们特别容易被病原菌污染。人们偏好海鲜的生猛鲜美，喜欢生食，少了一道加热杀菌的程序，自然容易被病菌感染，严重的甚至可能造成中毒。
鱼贝虽然容易造成食物中毒，却有很好的预防方法，因为海鲜的新鲜与否可以用肉眼来判断。比如说新鲜的鱼，眼珠清亮饱满不混浊，鳃颜色自然而鲜红，没有腥味，鳞片有光泽且不易剥落，肉质有弹性，以手指触压不会凹陷而无法恢复。
2、蘑菇
毒蘑菇毒性非常强，中毒的临床表现复杂多样，一般分为胃肠炎型、神经精神型、溶血型、脏器损害型、日光性皮炎型五种类型，其中脏器损害型最为严重，死亡率极高。野生蘑菇是否有毒公众难以识别，常因家庭误食而中毒，中毒多发生在野生毒蘑菇生长的阴雨季节，以散发为主，且食用干毒蘑菇也可引起中毒。
以前判断毒蘑菇的特征是颜色鲜艳，有疣点、斑点等等，但这些都不能作为鉴别毒蘑菇的标准。为了避免毒蘑菇中毒的事件发生，人们不可随便采食或轻易食用不认识的蘑菇。
2、变质牛奶
据了解，牛奶的变质很多的时候是在运输的过程中已经发生。牛奶不能够保证一直冷藏，而在常温的情况下，牛奶中的细菌会大量迅速的繁殖，这时候再放进冰箱重新冷藏，虽然能够减缓细菌繁殖生长的速度，但牛奶还是受到了污染，喝变质的牛奶也会对胃造成伤害。
除了以上提到的食物，老年人在饮食方面需要注意。中医讲，脾胃乃后天之本。在《黄帝内经》中早有记载：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”谷肉果菜，食养尽之”，在饮食中，老年人如果能做到主食、肉菜、蔬菜、水果互相搭配，是能够起到很好的补益精气的作用了。饮食是我们后天赖以生存之本，特别像老年人，做好饮食调养，才能保证尽享天年。
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