脑梗即缺血性脑卒中，多发生在中老年人群中。这种疾病是由于脑部血液供应出现问题而造成的，可导致患者突然晕倒，严重时可造成智力障碍、语言障碍，甚至可造成死亡，据了解，我国因脑梗死亡的人数每天近200万，可见这一疾病的危害之大。
实际上，脑梗可因多种原因诱发，而以下几种早起时的行为如果没有及时纠正，很容易诱发脑梗，危害患者的健康与生命。
那么，早起时的哪些行为可能诱发脑梗呢？
1、起床太猛
人体处于睡眠状态下，血压往往比较低，醒来后如果立即起身，容易造成血压不稳，造成大脑供血、供氧不足，可损伤脑组织。此外，睁眼后立即起身，体位突然发生较大变化，也会也现眩晕的症状，长期如此，可增加脑梗发生的几率。因此，早起后可在床上躺几分钟后起床，避免身体无法适应。
2、不喝水
早起时喝水对健康有很大好处，不仅可促进排尿，排出体内的垃圾、毒素，还可稀释血液。但许多人早起时没有喝水的好习惯，导致血液更为黏稠，可影响血液的流动，影响脑部供血，久而久之，也可造成大脑组织的损伤，诱发脑梗。因此，建议早起时养成喝水的好习惯，更有利于血管健康。
3、抽烟
不少人有起床抽烟的习惯。抽烟对健康十分不利，其中含有的有害物质可刺激血管，促进血管收缩，导致血压、血脂升高。而早起时抽烟更是加重了这一过程，久而久之，可危害血管健康，加速动脉硬化的形成，从而造成严重的脑梗。为了避免这一现象，一定要纠正这种不良习惯，最好做到完全戒烟。
以上几种习惯对血管健康十分不利，容易诱发脑梗，如果你也有的话，一定要及时纠正了。有以上不良习惯的人如果出现以下几个表现，十有八九是脑梗的信号，来看看吧！
1、视力模糊
脑梗的人由于血栓影响视网膜、视神经的血液循环，可影响视力，造成视力模糊。一般这一现象可持续数分钟，之后可恢复正常。如果有以上症状的，应提高警惕。
2、头晕头痛
不少老年人平时经常出现头晕、头痛的症状，却不以为然。其实，头晕、痛也是脑梗的预兆，这是由于脑血管堵塞，大脑缺血、缺氧而造成的，如果这一症状频繁发生，一定要引起重视。
3、频繁打哈欠
睡眠不足时打哈欠是十分正常的情况，但如果休息足够，却频繁打哈欠，很可能是脑梗正向你发出信号。当大脑缺氧严重时，为了提高身体的含氧量，会自动开始打哈欠，据调查，临床上约80%的患者在脑梗发生的前一周都有打哈欠的情况，一定要引起重视。
综上所述，脑梗的发生与日常生活中的一些不良习惯有很大关系，比如早起时起床太猛、不喝水、抽烟这些行为对血管都有很大损害，如果有以上行为的，同时生活中又出现视力模糊、头晕、头痛、频繁打哈欠等症状的，要引起足够的重视，这很可能是脑梗发生的前兆，要及时到医院做CT等检查，明确病情。
