成年人可以学跆拳道么 本人25岁了，女，每天在家也没事做，整个人都快废了，想学着玩玩，锻炼身体，偶尔跟个男孩子打架什么的，呵呵，开玩笑啦。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以。
30岁成人可以学习跆拳道吗？ 女，已经快30岁了，一直过的比较安稳，想学习一点可以费体力的酷一点的东西，不知道现在开始跆拳道还行不…
成年人还可以学跆拳道吗？ 成人可以练习跆拳道，不过相对辛苦一点，因为柔韧对成人来说是个难点，没有想孩子那么柔软，但是在力量方便会比较强，个有优缺点。练习武道没有年龄之分只，有你是否想学。
成年人可以学跆拳道吗？ 当然可以，甚至中年后学习都不迟，武术就是一项技术，几乎没有年龄限制，当然，是几乎，老年人就有点儿迟了。
20以上的成人还能练跆拳道吗 你只要不是想着去打职业比赛，业余练着玩是没问题的
成年人能学跆拳道吗？ 我是练散打的。复虽然成年人的柔韧性不如青少年，但是意志力和耐力却远远强于那个时期。韧带的话即便是在对韧带要求不是很高的散打当中也是必备的，因为散打的腿法当中如果韧带不够好的话腿的力量甚至还没有拳的力量大。散打的话主要就是髋部的韧带（需要劈叉），还有脚踝的韧带。拉韧带的方法主要是劈叉（包括横叉和竖叉）以及坐位体前屈。劈叉的方法的话制：首先需要热身，让身体出汗，这样才不能让身体太紧张；一般来说跑步十分钟到十五分钟比较有效但如果你在家里的话可以做些准备活动认真做或者高抬腿一类运动重点是要出汗！然后双腿分开慢慢的劈下来（最好是在光滑的地板上那样一个人的效果比较好），当自己觉得已经到极限的时候，（最好有个人帮你不过自己也可以做到但是效果会打折扣)将你的一只脚向外挪，同时另一只脚不要动！等你实在受不了将另一只脚挪动时就停下来，这样子坚zhidao持10秒；最后，按照这个方法做五组；如果真的对自己狠得话，一个月不到就能完全叉开来了！问题是能不能坚持下来。一般我们训练的时候是早上晚上各一个小时的。
