一般人每天至少都会在早晨起床与晚间就寝前刷两次牙，还有人习惯三餐饭以后马上刷牙，但结果还是会出现牙龈发炎，牙肉出血的症状。
依据卫生部的调查数据显示，18岁以上的成年人有99.2%有不同程度的牙周病，证明即使认真刷牙，但是刷错了方法，还是逃不出牙周病的攻击。
刷牙用错方法，除了导致蛀牙，其他最严重的问题就是「牙周病」。
牙周病的起因，是因为牙菌斑等微生物感染牙龈，引起牙龈发炎，如果发炎的状况没有及时得到治疗，就会扩及整个牙周组织，破坏牙周膜和牙槽骨，形成牙周袋，导致牙周病。
通常牙周病早期一般并无任何症状，不过患者可能会因为牙龈发炎，出现牙龈红肿，刷牙容易出血，牙齿周围有牙结石以及口臭的现象。
你有牙周病问题吗？只要三步告诉你要不要就医
1，吃硬的食物时，稍微停下来，看看牙龈是否会流血？刷牙时，看牙刷是否有血迹，停下来看看牙龈有没有红肿或发炎？吐出来的泡沫别急着冲掉，看看里面有没有血丝？
2，看看牙齿之间的缝隙有没有越来越大？牙龈有没有萎缩现象？正常的牙龈应是粉红色，如果呈现深红或是暗红色，可能已经发炎了。
3，用手、舌头或牙刷去按压牙龈时，是否感觉牙龈肿胀，疼痛或有出血状况？用手、舌头轻按时，是否有牙齿松动的感觉？
如果有上面的这些问题，建议赶紧就医检查，以避免牙周病进一步恶化，造成不可逆的伤害。另外一般建议每半年就要去医院检查一下，最好是能搭配洗牙，去除累积在结石里的牙菌斑。
用巴氏刷牙法正确刷牙
当然，想要维护口腔健康，最重要的还是做到口腔彻底清洁。刷牙主要是清洁牙齿靠近牙龈处以及咬合面，刷牙时必须涵盖一点牙龈，要刷进牙龈沟内，对牙周健康的维护才会有比较大的帮助。
每天用牙线 让齿缝不藏污纳垢
医师表示：每天正确的用牙线，可以避免牙缝藏污纳垢。牙线的正确使用方法是牙线贴着牙齿，呈现「C」字型，刮走牙齿表面的牙菌斑，所以一个牙缝要清两次，分别贴着左右的牙齿，各刮一次。
很多人使用牙线错误，变成清牙肉而不是清理牙缝，还会适得其反引起牙龈萎缩，出现牙周病。所以还是要贴着牙齿，呈现C字型的刮清，可以减少牙周病的机会。
