现代人生活节奏快，普遍存在工作压力、生活压力大的问题。对于备孕的家庭而言，压力大还可能影响受孕。
这是因为压力可能影响下丘脑的功能，下丘脑是一个脑部腺体，负责调节食欲、情绪，以及女性释放卵子和男性制造睾丸激素所需的荷尔蒙。
如果你或你丈夫感觉有压力，你们可能会对性生活缺少兴趣，减少同房次数，这不利于你的受孕。要是压力严重影响了你正常的荷尔蒙水平，甚至可能导致你在月经周期的排卵比平时晚或根本不排卵。这是一种已知的情况，有时候也称为“压力诱导性无排卵”。
压力大会让女性内分泌失调，进而影响怀孕，而男性方面，长期的压力影响，还会影响男性的精子质量。
建议备孕夫妇要做好心理调节，学会通过运动、拓展兴趣爱好、社交等方式去缓解压力，轻松的心态对备孕更有利。
