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冬季山药这样吃,好吃又营养,香甜绵软又热乎,孩子迷上它

2020-12-11新闻21

大家好,我是爱吃的娇娇。冬天,不吃这菜亏大了。它是我家冬天进补首选,几块钱一斤,比萝卜白菜还要鲜哦。

立冬之后,天气明显由寒凉向寒冷过渡,不过这个季节不仅有水灵灵的萝卜上市,大街上还弥漫着香甜滋味的烤红薯、炒板栗的味道,其实还有一种食材也值得我们这个季节去品尝。

山药是秋冬进补的好食材之一,它的营养价值非常的高,它的做法也很多。我最喜欢把它做成丸子煮着吃,吃起来丝滑细腻,香甜绵软又热乎,好吃又营养,全家都爱吃,下面我们就一起来看一看它的做法吧,喜欢的朋友们记得收藏一下哦!

食材:山药、红枣、枸杞、牛奶、糯米粉、白糖、酒酿、红糖

过程:

1、山药去皮洗净,上锅蒸熟捣成泥。

2、山药泥中加入适量的白糖、牛奶、糯米粉。

3、揉成光滑的面团。

4、取一小块,搓成小丸子。

5、锅中烧水,水开放入搓好的丸子。

6、锅中加入两块红糖。

7、丸子飘起后倒入红枣、枸杞、酒酿。

8、煮两分钟左右即可,暖心又暖胃的丸子汤就做好了。

#儿童饮食

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