早餐记得吃，吐司这样做，营养又好吃，5分钟就能做好，不用早起
早餐其实是一天中最重要的一餐，午餐和晚餐可以少吃，但是早餐不仅要吃饱，更要吃得好。但是很多人却把早餐忽略了，早餐不吃，对身体伤害很大，特别是对肠胃，身体也会因为不吃早餐，缺乏营养，瘦的人更瘦，胖的人更胖。
早餐记得吃，不管是自己做，还是出去早餐店吃，记得吃饱的同时，还要营养搭配好。今天分享一个非常简单的早餐，用吐司做一个营养又好吃的早餐，关键是省事，5分钟就能做好，就不用那么早起床了。
最近天冷了，早起都不想出门，因为太冷了，但是叫外卖又太贵了，一次早餐15块钱起送，不划算。所以就买了一些吐司，自己在家做，吐司干吃，不太好吃，于是就尝试了很多做法。将吐司裹上鸡蛋液，然后下锅煎，这样的做法叫做西多士，听着名字很高级，其实做法很简单。下面就教大家西多士的做法，一起来看看吧～
【西多士】
食材：
吐司、芝士片、鸡蛋液、牛奶。
做法：
第一步，把吐司的边边切掉，边边留着，可以给狗吃，或者给你家男人吃。
第二步，然后准备芝士片，夹杂两片吐司的中间，喜欢吃芝士的可以加2片。
第三步，然后打2个鸡蛋，加适量的牛奶搅拌均匀，增加奶香味，也可以不加。
第四步，把吐司的表面裹上鸡蛋液，6面都均匀的裹上鸡蛋液，不要浸泡太久，口感不好。
第五步，起锅烧油，开中小火，放入吐司煎一煎，煎至6面都金黄就可以出锅了。吃的时候可以挤上一些沙拉酱，特别美味，又有营养。
西多士的做法很简单，而且口味多变，里面除了可以夹芝士，还可以放紫薯泥、豆沙泥、沙拉酱等，随意搭配。
