在生活中，有很多人会出现这样那样的肠胃毛病，有的人经常便秘，有的人又经常腹泻，还有的人是便秘和腹泻交替出现，王先生，就是经常大便次数多，每天大便三四次，也不腹泻，肚子经常不舒服，还经常胃胀，嗳气，那么出现这种症状是什么原因？该怎么解决呢？
每天一到三次大便是正常的，如果每天都是三到四次，而且还经常肚子不舒服，有时还嗳气，这些症状都属于功能性消化不良的范畴，属于肠胃功能紊乱了，肠道菌群失调，肠道有炎症面，可能和慢性肠炎或者肠易激综合征有关。
肠道是人体最大的免疫器官，人体60%~70%的免疫细胞都集中在肠道中，包括巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等。它们抵抗外来菌与毒素的入侵，肠道就是身体免疫的主要战场。肠道的有益菌占有主体的时候，有害菌就没有生存的位置，生长发育也受到了压制。所以，有益菌在肠道内有很好的生长繁殖，就能有效的抵抗病原体入侵肠道，减少肠道疾病的发生。
所以在出现肠道疾病的时候，不是要打什么针，吃什么药，正确的办法是通过补充肠道原来就有的有益菌青春双歧杆菌，常康乐，以菌制菌，专杀有害菌，不伤有益菌，当有益菌在肠道占主导地位时，改良肠道菌群结构，在肠道炎症面上形成双歧杆菌保护膜，减少刺激，有效促进大便正常排便，改善肚子不舒服，嗳气等症状，青春双歧杆菌是肠道最大免疫菌，长期服用还能提高肠细胞免疫力。
饮食上注意，每日进餐定时定量不过饱，若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。避免机械性和化学性刺激过强食物，如粗粮，芹菜，韭菜，及干果类等。禁忌易产酸食物，易产气食物，生冷食物，强烈的调味品等。选择营养价高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶鸡蛋豆浆鱼瘦肉等，同时补充足够热能蛋白质和维生素。
