前段时间工作刚刚结束，走在回家的路上，实在是太渴，看到旁边奶茶店直接走进去，告诉店里妺妺不要放糖，小妹妹说没糖喝不下去，多多少少要放，可以少加一点，当我一口喝下去的时候实在是太甜了，怪不得有那么多人喜欢奶茶所带来的美味。奶茶是甜的，喜甜是我们人类基因里面自带的，吃一次甜食大脑就会分泌出多巴胺，让人产生愉快的满足感，因此很难抵抗甜食所带来的诱惑，会上瘾，戒掉很难，所以日常生活中得培养少吃甜食的习惯，并不是说一口不能吃，而是要少吃，这样我们人体能够感觉到愉悦的同时又不至于上瘾。
很多人喜欢在家里制作饮品就能理解，为了让家人吃得营养健康又美味，破壁机这个厨房小家电由于功能多，深得人们喜欢，除了有打豆浆、做米糊以及研磨作用，今天分享3道破壁机食谱，建议收藏，顺滑香甜，比喝奶茶还舒服。一、火龙果奶昔红心火龙果半个，酸奶200毫升，熟黑芝麻8克，熟白芝麻8克，蓝莓8颗，红心火龙果去皮切成块，放入破壁机中加入酸奶，启动果汁按钮，几秒钟之后即打成细腻奶昔，倒入碗中不要太满，8分满就行，表面1/3的地方铺上一层酸奶，上面放白芝麻、黑芝麻以及蓝莓装饰，吃的时候搅拌均匀，实在是太美味了。
二、牛油果奶昔酸奶200毫升，牛油果一个，熟白芝麻8克，熟黑芝麻8克，蓝莓8颗，牛油果洗干净，从中间切开用勺子挖出来放入破壁机中，酸奶倒入破壁机，启动果汁按钮，几秒钟之后即可打成奶昔，倒入碗中8分满，不要装太满，然后在表面1/3地方铺上一层薄薄的酸奶，最上面放白芝麻、黑芝麻以及蓝莓来装饰，吃的时候搅拌均匀，清爽又可口。
三、芒果奶昔芒果一个，酸奶200毫升，半个芒果去皮切块放入破壁机中，再倒入酸奶启动果汁按钮，几秒钟之后打成黄色奶昔，倒入杯子中2/3的位置即可，杯中还有1/3加入酸奶，将一半芒果切成片，再绕成玫瑰花形状，放在上面做装饰，养眼又可口。
在制作过程中，芒果、火龙果、牛油果可以用别的水果来替换，比如说香蕉、木瓜，橙子等水果，酸奶我选择的是自己做的原味酸奶，水果里面的甜能够调节酸奶味道，甜度刚刚好，非常美味，实在是太好喝了。自己家没有制作酸奶的朋友，可以选择购买酸奶，放在破壁机中打出来一样好喝，味道要胜过奶茶，毕竟是自己亲手做的，喝得干净卫生又放心。
