大家好,今天用豆腐搭配给大家介绍一道美食。我最近迷上了豆腐,麻婆豆腐、豆腐汤、鸡蛋豆腐羹、蛋黄豆腐、炸豆腐,豆腐煲等。豆腐有丰富的蛋白质,作为一名健身爱好者,豆腐和鸡蛋就是我的本命,最近阿三将两者结合起来发现了一种新的吃法,仿佛发现了新大陆,实不相瞒我已经和家人连续吃了一周了,今天就给大家就跟大家分享它的做法,操作简单,外酥里软,香脆诱人,喜欢的朋友可以看一下具体步骤哦!
【鸡蛋豆腐饼】
【制作食材】鸡蛋,豆腐,青椒,胡萝卜,小葱,面粉,食盐,十三香,食用油,黑芝麻
【制作步骤】
1.首先,我们在一个大碗中打入3个鸡蛋搅散,然后放入我们已经洗干净的一块豆腐,用勺子或者手抓碎它。
2.然后我们开始准备配菜,准备胡萝卜和青椒,分别切丁,切好后放入豆腐渣中。然后切点葱花,放在一旁待用。
3.然后我们开始调味。碗中加入适量食盐、葱花、十三香,搅拌均匀,搅匀后加入适量面粉,再次搅拌均匀。
4.然后我们开始烙饼。电饼铛预热后,刷上一层食用油,然后我们用勺子舀出菜糊整理出饼的形状,撒上黑芝麻开小火烙3分钟,时间到翻面继续烙三分钟。这期间我们可以反复翻面烙,防止烙糊。
5.烙至两面金黄时即可出锅。这样做出来的鸡蛋豆腐饼,外脆里嫩,鲜香可口,营养丰富,家人都爱吃,喜欢的朋友赶紧试试吧!
【小贴士】
1.在用手抓豆腐时,为了干净卫生我们可以佩戴一次性手套;
2.放面粉时,我们采取少量多次的办法,边加边搅拌,不要一下加多了;
3.烙饼用小火,火太大饼会糊。