苹果是很多朋友都喜欢吃的水果。这种水果给我们带来很多好处。但是在冬天，很多朋友都不太喜欢。因为冬天气温下降后吃这种水果会让我们觉得很冷。其实我们可以解决这个问题，比如做菜吃错了，就可以发挥更多的效益。
我们煮它吃可以让它产生新的营养素，而这种新的食材对我们的肠胃有很好的保养作用，可以促进我们肠胃的快速运动，让我们体内的垃圾能更快的排出，但我们也要注意一点，吃的时候，不要一下子吃太多时间久了，如果你吃得太多腹泻是不好的。
其实，我们在生活中经常吃很多可以煮熟吃的水果，对我们的好处也越来越大。除了上面提到的苹果，还有一些非常适合吃的食物，比如梨、山楂，很多朋友都喜欢吃。把它们煮好吃很好。有些食物也可以减肥。它对许多女孩很有吸引力。我们可以尝试更多。
