只运动不控制饮食能减肥吗 健康指导：一般来说，如果只运动不控制饮食的话是达不到减肥的效果，而且极大可能会增肥的。这一点一定要注意的。主是是因为，肥胖是身体的能量摄入超过身体能量的消耗量，。
不运动可以减肥吗，只靠控制饮食？ 不运动，只靠控制饮食完全可以减肥，从“三分吃，七分练”这句话里就能知道饮食对身材的重要性。但是控制…
我控制饮食减肥，不运动可以瘦吗？ 节食和运动一起进行减肥效果会更好。只控制饮食，只是让身体不在多的摄入高脂肪高能量而让体重不再增加，但是运动则会让身体多余的脂肪变得不再，所以运动减肥法是不可少的，而且多运动会让身体有一个更强健的体质，对减肥中的人也是有利无害的。
不运动，只靠控制饮食真的就能减肥了吗？ 你想想抄肥肉是怎么来的，不可能喝水呼吸变来的吧。肯定是能量摄入，并且消耗小于摄入的能量吧，有问题吗？没有吧，最最简单的道理了。然后你再想想人体是通过什么方式来摄取能量的，这个你肯定也知道哈，进食嘛就是，没听说过光晒太阳就能维持生命的哈。袭最后你再想想，人体都有哪些是属于消耗的，这个比较难点，你的呼吸，心脏跳动，血液循环，总之心肝脾肺肾的生理运动都是需要能量来维持的，这是人体消耗能量的一部分，还有就是运动，跑步啊打球啊爱爱啊什么的。当你摄入能量不足以维持身上的肥肉和肌肉时，会产生什么呢，身体会分解他们，很简单，因为养活不了这么些肉了，身体会把它们扔掉。你也就瘦了。现在你清楚了吧，只要控制好饮食，就算你每天躺床上睡觉zhidao做梦做爱，干啥都行，只要管住了嘴，不该吃的别吃，想怎么瘦就怎么瘦。
