现在的人，已经不仅仅有三高问题，第四高已经慢慢的进入到生活中，就是我们常说的高尿酸。越来越多的人，出现这样的问题，体内的尿酸一直处于较高的水平，会引起痛风的出现，对身体的损害比较大。
越来越多的年轻人会患痛风，主要是因为平时吃太多高嘌呤的食物，使体内尿酸含量增加，对身体会造成一些不良影响。因此，在生活中要注意良好的调理，减少对身体的影响。
出现痛风后，饮食有何禁忌？
如今，年轻人是痛风的主力军。越来越多的人会有这样的问题。一些二三十岁的人也会有这样的问题，主要是因为他们不良的饮食习惯。我相信很多年轻人都有喝酒的习惯。他们不喜欢喝白开水。基本上，他们喝饮料。如果你长期保持这个习惯，难怪会出现身体问题。
饮料中的果糖含量很高。饮酒过多会加重身体负担。虽然它们不会直接形成尿酸，但它们能促进尿酸的快速生成并引起痛风。因此，对于痛风患者来说，饮料一定不能喝。
除了饮料，我们还要注意一些高嘌呤的食物，比如海鲜。很多人喜欢吃海鲜，因为海鲜味道更好，又嫩又好吃，而且里面的营养成分比较多，所以喜欢吃的人很多。但海鲜中嘌呤的含量也很高。如果吃得太多，会在体内蓄积，加剧尿酸的增加，对身体有害。
我们经常建议痛风患者多吃蔬菜，但并非所有蔬菜都是低嘌呤食物，如芦笋、豌豆、豆芽、绿豆、香菇等。这些都是常见的蔬菜食品，但其中嘌呤的含量相当大。如果吃了，会加重身体的不适。因此，这种食物一定不能吃来减轻负担。
对于痛风患者来说，平时饮食中要多吃一些低嘌呤、高纤维的食物，改善人体新陈代谢，促进尿酸的排泄，这时，可以多吃冬瓜类食物，维生素、膳食纤维的含量都比较多，尤其具有一定的利尿作用，能促进体内废物的排出，平时多吃冬瓜可以减轻体内的酸味，这样有利于排尿。
你也可以吃一些西红柿，这是我们生活中常见的食物。它含有非常丰富的维生素 C，可以改善身体的新陈代谢。另外，番茄中的水分也很充足，可以促进尿酸的排泄。此外，它也是低脂食品。你可以每天吃一点来帮助你的身体运作。
痛风的出现，对身体的影响不可小，一旦发作，会让你疼痛，尤其是脚部关节的疼痛。也会有肿胀，对于一些严重的病例，可能会有截肢，所以在生活中要注意良好的调理，少吃高嘌呤食物，多吃低嘌呤、高纤维和高营养的食物，减轻身体负担。
