张先生无意中测血压发现是145/95mmHg，低压有点高，家人劝他去找医生看一看。张先生怕一到医院，医生就让吃降压药，所以就一直拖着不想去，相信在我们身边这样的人不在少数。
先来看我国人群中的这样一组数字：
高血压的知晓率为46.5%；高血压治疗率为41.1%；高血压控制率为13.8%18岁以上成年人高血压患病率25.2%，每4个人中就有一个患有高血压心脑血管病死亡人数占总死亡人数的40%以上，高血压是首位危险因素心肌梗死患者中50%患有高血压心率衰竭患者中40-50%源于高血压脑中风50%以上由高血压所引起由此可见高血压的危险之大，事实上高血压是可防可冶的疾病，关键在于早发现、早诊断、早治疗，干预治疗的越旱受益越大。治疗措施包括生活方式干预和降压药及其它药物治疗，前者是基础，后者是手段，但并非所有高血压都需要药物治疗。
因此，当发现自己的血压升高时，最明智的做法就是及早去看医生，至少要请医生帮你搞清楚三件事：
第一，明确高血压诊断。一次测量血压升高不能诊断为高血压，需要在非同日测量三次血压，测量时间应选择在上午6:00-10:00、下午17:00-19:00的时间段，且在医院诊室测量与在家测量对高血压诊断标准略有不同：
诊断高血压诊断标准：大于140/90mmHg家庭高血压诊断标准：大于135/85mmHg需要注意的是无论是收缩压（高压）或是舒张压（低压），只要有一个超过诊断标准即可诊断为高血压。
第二，明确是否有靶器官的损害，这是高血压治疗的重中之重，也是是否需要立即服用降压药最重要的依据。仅仅是血压升高并不可怕，由此而造成多器官的损害才是治疗的重点。
由于高血压常在不知不觉中发生，在明确诊断时可能已经发生很长时间，对心、脑、眼、肾等主要器官可能已经造成损害，及时请医生对靶器官损伤进行评估非常重要，因为一旦有靶器官的损伤往往是不可逆的，即需要积极干预治疗。
第三，明确是否有其它代谢异常。高血压危害的根源在于对血管的损伤，在此基础上如同时存在血糖、血脂等代谢异常，将加速加重对血管的损害，因此血压升高时要对这些指标做明确的了解，才能针对性地制定最合理的治疗方案。
综上所述，血压升高时及时寻求医生的帮助是必须的，是对自己最大的负责。如果经过了上述三个环节，仅仅是单纯的血压升高，并不需要立即服用降压药，可采取限盐少油、加强运动、戒烟限酒、生活规律等生活方式干预进行降压治疗，经3-6个月仍降不到正常水平，再考虑服用降压药。如果经全面评估需要立即服用降压药，则表明是病情的需要，而不要排斥降压药的使用，要知道高血压越旱得到控制获益越大。
此外，还需要了解的是血压控制的目标：
一般高血压患者血压控制的理想目标是小于120/80mmHg，至少应小于140/90mmHg糖尿病、慢性肾病、高血脂等患者血压控制的目标应在130/80mmHg以下
