草鱼头粥，好吃得不得了 宝宝草鱼粥的做法大全集

草鱼头粥，好吃得不得了 16楼 我们都是：不是比较贵，而且贵得要命了 22楼 额，够坑，草鱼价格这么高一点都不值，不如吃鲫鱼，但这些都是养鱼，我一般少买，都是喂药的，一般吃海鱼才营养好，又补血。鱼片粥的做法，网友真实发布的鱼片粥的家常做法，以及鱼片粥所需食材、清晰详尽的鱼片粥步骤图，同时欢迎您分享自己鱼片粥的做法和诀窍，欢迎访问美食杰！宝宝鱼粥的做法大全，怎样做出来宝宝爱吃 简介鱼不仅营养丰富，而且美味可口。鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等重要物质，鱼肉中蛋白质含量丰富，其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。材料熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤，熬熟植物油做法1、河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；2、青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用；3、番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎，将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟；4、再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

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