草鱼头粥,好吃得不得了 16楼 我们都是:不是比较贵,而且贵得要命了 22楼 额,够坑,草鱼价格这么高一点都不值,不如吃鲫鱼,但这些都是养鱼,我一般少买,都是喂药的,一般吃海鱼才营养好,又补血。鱼片粥的做法,网友真实发布的鱼片粥的家常做法,以及鱼片粥所需食材、清晰详尽的鱼片粥步骤图,同时欢迎您分享自己鱼片粥的做法和诀窍,欢迎访问美食杰!宝宝鱼粥的做法大全,怎样做出来宝宝爱吃 简介鱼不仅营养丰富,而且美味可口。鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一,鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等重要物质,鱼肉中蛋白质含量丰富,其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C,尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。材料熟鱼肉,青菜心,番茄,米粥,适量高汤,熬熟植物油做法1、河鱼蒸熟,鱼肉去刺压成泥;2、青菜心洗净后在开水中汆熟,用刀剁碎备用;3、番茄开水烫后去皮去籽,用刀剁碎,将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟;4、再加入米粥,鱼泥、菜心泥用小火炖开,加入熬熟的植物油和少量盐即成。
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