近几年，很多养生会所、产后恢复机构都在尽职尽责地“科普”乳房保健知识，推荐各种“排奶套餐”。
今天我们和湖南泰和医院一起来探讨一下到底需不需要“排残奶”？
什么是残奶？
残奶是指断奶后留在乳管内的乳汁。
残奶相较于正常乳汁会更浓稠，颜色更黄一些。
这是因为断奶后，乳腺不再产生新的乳汁了，残余在乳管内的乳汁中的水分会先被乳房组织吸收掉，相当于“浓缩”过，所以就会变得发黄发稠。
这是正常生理现场，直白点说就是牛奶和炼乳的区别。
残奶需要排吗？
首先，这些所谓的“残奶”，并不是什么毒素，其实是断奶后储藏在了乳管里面仍会被挤出的乳汁，是正常现象。
乳汁是乳腺分泌的一种液体，就好比泪液、唾液一样，不需要人为干预。
其次，乳房本来是“按需产奶”，即宝宝想喝多少，乳房就产多少奶。
如果你不停地刺激乳房“排”乳汁，大脑收到的信号是“宝宝没吃够，继续下奶”，结果奶量越来越大，人为地延长了断奶时间。
还有某些不正规机构的不正确的按摩，可能会使乳腺组织损伤，出现水肿、疼痛，甚至可以引起乳腺导管断裂。
不排残奶，会变质引起乳腺癌？
根据催乳师的说法，“残奶”像牛奶一样，放久了会发生变质。
这个比喻看似有点道理，可真相呢？
断奶的过程中，乳房会慢慢停止泌乳，乳腺组织会逐渐退化，残留在乳房内的乳汁会被乳腺导管的上皮细胞吸收。
这个过程的时长会因人而异，根本不用担心所谓的“过期变质”。
人不是机器，各系统的运作都是极其复杂和高级的。
另外，目前没有任何证据证明残奶会导致乳腺癌！
乳腺的高危发病因素：
月经早（<12岁），停经晚（>50岁）、既往有乳腺良性疾病、不良的饮食习惯（长期吸烟、酗酒）、精神压力大、家族遗传、有胸部放疗经历。
其中并没有包括残奶，所以宝妈们千万不要被“残奶致癌”给吓倒了。
预防乳腺癌，真正要做的是定期乳腺体检。
除此之外，有些无良机构还宣称不排残奶会导致乳腺炎、乳腺结节、甚至影响二孩喂奶。
都是胡扯！
排出来的异物又是怎么一回事？
● 乳白色、黄色的乳汁
在回奶过程中，水分和乳糖等成分会慢慢减少，而脂肪含量却逐渐升高，所以会看到乳白色、黄色粘稠状的乳汁，这是正常现象。
● 褐色、血色的乳汁
如果发现褐色、血色的乳汁，离乳后仍有大量乳汁分泌，就需要及时就医了。
出现涨奶、胀痛怎么办？
科学、循序渐进地离乳，乳房生产的乳汁越来越少，每日喂奶1~2次时断奶就可以不涨不疼、顺利离乳。
当出现涨奶、胀痛时，建议：
1.可通过吸奶或手挤奶的方式排出部分乳汁，缓解乳房压力、预防乳腺炎，达到不疼不涨即可；
2.不建议“排空”乳房，这样只会刺激泌乳，让乳腺组织延迟“退休”；
3.可以冰敷乳房缓解胀痛，同时乳房胀痛时要避免同房，以顺利离乳；
4.如需快速停止泌乳，建议减少液体摄入量，乳房外敷芒硝，口服B6；
5.发现有异常的时候一定要及时的去正规医院做检查。
（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：湖南泰和医院产科 李丹丹
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