?中/国/传/统/二/十/四/节/气
《夏日金陵制幕即事》
宋 · 王同祖
荷花池畔竹凉床，
一枕闲消夏日长。
燎过水沉天正午，
旋移小艇采莲房。
01 大暑
今天是大暑节气，大暑是夏季的最后一个节气，也是全年最热的一段时期。这可是调理骨关节病的好时机。
疏忽了夏季的治疗，冬季旧病复发可能更痛。所以不如趁着大暑来调理骨关节吧。
02 宜调理
远离了冬天彻骨的寒冷，关节疼痛减轻了不少，许多患者停止了对自己关节的养护。
中医中有“冬病夏治”的说法，某些易在冬季发生或加重，而在夏季有所缓解的虚寒性疾病，大暑就可以做好调理。
寒邪侵体不通则痛
骨关节炎是一类多发病、常见病。主要表现为腰腿关节疼痛、麻木、活动不利，遇寒则病。一遇冬天和阴雨天，病情就会加重，关节疼痛难忍。睡觉盖多厚的被子，腰、腿总是凉的，总冒凉气，天热也不敢减衣服。总像在冷水里泡着，俗称“老寒腿”。
冬季寒冷而潮湿，风寒湿邪侵入人体，易引起经脉不通、气血不畅，导致关节和肌肉的疼痛加重。
“老寒腿”属于中医学“痹症”的范畴。中医认为其病因为风寒湿邪侵袭人体，痹阻于经络致使经络不通则痛。临床上常见于腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰椎增生症、腰椎纤维炎、慢性风湿性关节痛、膝骨关节炎。宜疏散寒邪、温经通络、活血化瘀、消肿止痛。
天气暖和是骨关节调节好时机
夏季天气回暖，经脉和气血都逐渐畅通，疼痛的症状也会减轻，往往不被患者重视。正因如此，有很多关节病患者都集中在疼痛症状明显的冬季进行治疗。
夏季人体新陈代谢旺盛，在大暑，如果趁着病情较轻的时候增强机体的抗病能力，进行有针对性的治疗，能取得事半功倍的效果，还可起到预防发病的作用。
关节养护小贴士
对于关节病患者来说，虽然夏季症状会有所缓解，但还是有很多容易被忽视的情况需要特别注意。
首先，一般人在炎热的大暑会为了一时痛快而大肆畅饮冰凉饮料，但是关节病患者本来就有些阳气不足，这样的“外寒”侵入会加重病情。
其次，大暑，很多人离不开电扇和空调，殊不知这时候风湿骨病患者也要注意保暖。特别是长时间在空调房里，更要特别注意身体保暖，尽量避免空调和电扇直接对着身体吹冷风。
03 结语
由于天气热，人们的着装往往裸露肩部和颈部比较多，遇到空调制冷时会引起人体毛细血管收缩、肌肉痉挛，给颈椎造成很大压力，出现肩、颈疼痛，严重者甚至双手发麻，如果自身不注意，继续任其发展，就会患上慢性关节疾病。
这个大暑，想你多年的温暖，从现在开始调理你的骨关节吧。
