中国历史上最长寿的皇帝,这个没有争议,乾隆皇帝爱新觉罗·弘历,生于1711年,卒于1799年,享年89岁。在“人生七十古来稀”的古代,尤其是平均寿命更低的皇帝来说,真的是极其难得了。
我们可以看一看中国古代皇帝的寿命排行榜,乾隆89岁,梁武帝萧衍86岁,女皇武则天82岁,宋高宗赵构81岁,元世祖忽必烈80岁。
我们分析这五位皇帝长寿的原因,也就基本能得出一些长寿的秘诀。我们不妨从低到高,看看他们是怎么延年益寿的。
忽必烈:充足锻炼、中西医结合、注重养生。
蒙古族是马背上的民族,作为元朝的创始人,忽必烈早年也是驰骋沙场、东征西战,充足的锻炼造就了强劲的体魄。但是,仅仅如此还远远不够,毕竟常年的征战反而容易造成一身伤病。
所以,医疗和保健就显得特别重要,这一点忽必烈有了得天独厚的条件。在忽必烈的治下,从中国到欧洲最先进的医学技术得到了融会贯通,早年就有了一名阿拉伯医生爱薛,和一名中国医生许国祯共同为他服务,可谓中西医结合,取长补短。
做了皇帝以后,忽必烈更是融合欧洲、蒙古、汉族三种饮食模式,建立了完备的“食补”体系。忽必烈在宫中设掌饮膳太医四人,也就是专职营养师,这都保证了忽必烈的延年益寿。
赵构:清心寡欲,益寿延年。
虽然在传统观念中,岳飞北伐,赵构不积极,说是怕岳飞迎回徽钦二帝后自己皇位不保,由此让我们觉得赵构是个贪恋权位的人。但实际上,赵构真的称得上清心寡欲,无论是对权力还是对女色。
当然了,早年血气方刚的赵构并不是这个样子的。根据《靖康稗史》的记载:“康王目光如炬,好色如父,侍婢多死者”,真的是个色胚。
但后来就不一样了,相传他刚做了三年皇帝,金兵突袭扬州,吓得正在扬州的赵构失去了生育能力。后来部下苗傅、刘正彦又发动兵变,他仅有的一个三岁的儿子也死了,从此孤家寡人,断子绝孙。
男女方面的事是不行了,也就避免了女色伤身。而没有自己的子嗣恐怕也让他“大彻大悟”,从此对权势没有什么迷恋了。
所以赵构56岁就禅让皇位给养子宋孝宗赵昚,做了25年太上皇,基本不问政事,就连孝宗给岳飞平反他都没过多干涉。晚年写字画画,陶冶情操,倒也无忧无虑,清闲自在。
武则天:优良的基因,做爱做的事。
作为中国历史上唯一的女皇,武则天也是难得的长寿星,这首先得益于自己优良的基因,也就是她的母亲基因太强大了。武则天的母亲荣国夫人杨氏,44岁才作为继室嫁给武则天的父亲武士彠,在这个一般女子可能都无法生育的年纪,杨阿姨还一口气连生了三个女儿,足见身体一级棒。
除此之外,和赵构晚年的清心寡欲完全相反,武则天的欲望就特别强烈了,不管是权力方面还是男女方面。
权力上自不必说,帮着高宗李治铲除长孙无忌等人,然后二圣临朝、废立太子、废中宗立睿宗、自行称帝,古往今来第一女强人。
而武则天在男宠方面也是颇有建树,后宫著名的面首就有薛怀义、沈南蓼、张昌宗、张易之等人。在男宠的滋润下,老太太据说八十多岁还长出了黑头发。
萧衍:宗教精神寄托。
要长寿,最重要的是心态。调整心态的最好方法,可能就是有一个精神寄托。在这点上,比赵构写字画画更胜一筹的,恐怕就是梁武帝萧衍的醉心佛学了。
说起来,武则天也信佛,还宣传自己是弥勒转世,但武则天的信佛更多是用来对自己进行包装,强化统治。而萧衍老爷子,那是真的虔诚,虔诚到江山都可以不要。
萧衍在位后期,大肆建造佛寺。所谓“南朝四百八十寺”,基本都是老爷子的手笔。老头还是个佛学理论家,从佛经中找到依据,从此规定僧人不能吃荤。他自己当然也是不近女色不吃肉,看来对男人来说,清心寡欲真的是长寿秘诀。
最后,老头还舍身出家,完全放下了皇权。大臣们一看这哪成啊,赶紧筹钱给皇帝赎身。老爷子觉得这样好像不错,能给寺庙带来可观收入,干脆反复操作,出家四次,也真是让人哭笑不得。
最后,萧衍因为收留北齐叛将侯景,后来又跟北齐讲和想把侯景送回去,导致侯景造反,自己最后被活活饿死。要不然,估计老头能活更久,乾隆未必超得过他。
乾隆:你们有的我都有。
最后就是乾隆爷了,前几位皇帝长寿的秘诀,他或多或少都能沾到一点,这也就促成了他坐稳第一长寿皇帝的宝座。
乾隆和武则天一样,有长寿的基因。乾隆生母孝圣宪皇后活到85岁,居清朝太后之冠。而且身体硬朗,乾隆每次四次南巡,老太太都一同随行游山玩水。这种好基因,自然遗传给了乾隆。
与忽必烈一样,乾隆爱好运动,注重养生,有良好的作息规律。清朝也是马上得天下,所以乾隆的骑马射箭都是基础技能,并且在各族医生的建议下科学养生,饮食营养搭配。乾隆早年抽烟,却能听从御医的建议戒烟,足见他生活也比较节制。
和萧衍、赵构一样,乾隆有精神寄托。这位皇帝虽然文采也就这样,但人家喜欢写诗,一生作诗四万多首。而且还是个收藏大家,文物盖章爱好者,对瓷器、家具等也有独到的“乡村风格”爱好。甭管人家品味怎么样,至少这些事情都让乾隆感到很快乐,那就足够了。
而乾隆一直醉心于自己的“十全武功”,把修四库全书看作自己的丰功伟绩,这都让自己身心得到极大满足。
因此,要长寿,除了先天条件基因无法改变外,锻炼身体、科学养生、平衡膳食,最重要的是,保持良好的心态,那长寿自会向你招手。