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嫩南瓜菜馍, 加上绝世好搭档, 直取你的灵魂!

2020-12-04新闻11

这个季节买到一个嫩南瓜不容易,赶紧吃起来!

食材:

南瓜 2个

粉丝 一小把

尖椒三个

大蒜一头

大葱半根

韭菜几根

调料:

香油

蚝油

白胡椒粉

五香粉

味好美酸辣粉(或者鸡精)

以下是步骤

步骤一:和面。 对,先和面,因为南瓜馅调好后时间长会被调料腌出水份,不好操作。

而且先和面放一边醒面,菜准备好后,面也醒好了,好擀。

步骤二:粉丝温水泡软 滤干水分待用

步骤三:

1. 南瓜洗净去蒂去囊

2. 葱 尖椒 大蒜切碎,

注意:尖椒和大蒜,真称得上嫩南瓜十八代的绝配好搭档。就算你不吃辣,可以少放一丢丢青尖椒,尝一下,直取灵魂,绝对会念念不忘的。

步骤四:南瓜擦丝

步骤五:拌馅

1. 南瓜丝先倒入香油 拌均,锁住水分。

2.放入白胡椒粉,十三香,鸡精。

喜欢吃辣的可以用味好美酸辣粉或者南德粉代替。

3. 滤干水分的粉丝用少量蚝油拌一下。

4. 把拌好的粉丝倒入南瓜丝中拌匀

5. 最后放入适量盐 调味

6. 喜欢吃韭菜的 可以放少许韭菜调色调味,韭菜务必晾干水分晾干水分,然后切段放入,切记!

步骤六: 烙薄饼,像春饼一样薄。

我会再另外开一个专门烙馍的菜谱,详细说明,这里先简单示意。

步骤七: 烙好的饼转移到锅排上 或者家里的蒸馒头锅上的篦子 都行。然后铺上一层菜。

步骤七:再烙一个饼,盖在铺好菜的饼上面,把边用力压紧实。

步骤七:把饼转移倒平底锅 或者电饼铛

步骤八:烙至两面金黄出锅。

步骤八:

依次把烙好的饼叠放在这个饼上面,把菜进一步踏熟。切四瓣!

开饭吧 配上个小米南瓜粥 完美!

#烹饪

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