我们都知道胃是我们身体中最为重要的一处消化器官。俗话说，"肝是哑巴，胃是喇叭"，很多胃病在发作初期就会出现明显征兆，给身体引发诸多不适，发展晚期则更会出现难以承受的疼痛、呕吐甚至高烧不退的情况，给生命健康都造成了严重威胁。
所以，在平时养好胃对于保障身体健康和提升生活质量都很有益处。一些错位的饮食和生活习惯，还是应该多多避免，尽量一个也别接触。
3种习惯，是胃病 "加速器"，若你没有，胃部或健康
（1）不按时吃饭
一天三餐是比较正常的饮食习惯，但是有些人就是不按时吃饭，早餐是最容易给忽略掉的，这种情况最常见在上班的人群中，因为早上起不来，经常没有吃早餐的时间，就匆匆忙忙地去上班了，还有时候因为工作忙，中午饭也不能按时吃，这都是损伤胃的习惯。
（2）经常喝冷饮
现在很多年轻人都有喝冷饮的喜好，不仅是在炎热的夏季，即便现在已经进入深秋季节，也依然有很多人在购买饮品的时候会让加些冰或者直接要凉饮。这种寒凉的饮品一旦进入胃部，会直接刺激胃黏膜的过度收缩，在长期紧绷收缩的状况下，胃部的抵抗机能也会下降，更容易诱发胃病。
（3）饮食不卫生
有些人吃饭的时候不注意食物的卫生，还有餐具的卫生，就很容易让幽门螺杆菌侵入到身体内，对胃产生损害。饭前洗手、餐具消毒，这是最起码的卫生常识，在平时一定不能忽略。
胃病发生时，身体会有3处征兆，若有1处，抓紧治疗
（1）持续性胃痛
这是胃病发生的一种典型症状，胃部的痛感神经很发达，所以一旦出现胃病，往往就会引发明显痛感。但是导致疼痛的胃病种类还是有很多的，所以最好还是就医检查一下，先明确病因再对症用药。
（2）嗳气恶心
胃病发生会影响正常的消化功能，导致消化不良，嗳气、恶心是其中最典型的两种消化道不适反应。
（3）腹部便溏
胃部消化功能如果出现问题，消化不彻底的食物残渣也自然会影响肠道功能，容易造成便溏腹泻的情况出现。其实在很多时候，胃病和肠道病变都是联系在一起治疗的。
