为什么我现在跑步腰疼 病情分析：根据您的主诉判断您目前的情况可能是由于平时运动没有做好准备活动而导致的指导意见：建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，先休息一段时间，避免做剧烈运动
腰部僵硬，不灵活，怎样锻炼 一开始僵硬，不要做太过激烈的运动，可是尝试慢跑，使身体微出汗，出汗后适当拉筋，做一些扭腰运动，不要急着快速进入剧烈运动，防止运动损伤！拉筋以微痛为主，慢慢加量，。
1.在曲柄摇杆机构中，当以曲柄为原动件时，机构是否一定存在急回运动？且一定无死点？为什么？ 1.不一定存在急回运动，因为曲柄摇杆机构一共分三种，其中III型曲柄摇杆机构无急回特性；对于曲柄摇杆机构来说，一定存在死点。
腰肌很疼，用不上劲，慢跑会感觉涨痛 我认为这种损伤一般不建议打封闭。虽然不痛了但是不利于肌肉的恢复。我认为这种情况注意休息很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以了。
腰使不上劲
我的腰杆怎么用不上劲，走啦十分钟就感觉很累，怎么回事？我才21岁 多看书，多看报，少吃零食，多睡觉！
腰用不上力上楼梯腿向上抬不起来 腰无力，腿活动受限拍片正常多为骨头没事，可能是由于受凉，肌肉劳损等原因导致气血运行不畅，机体失养所导致，建议找中医大夫喝中药配合针灸治疗试试，希望回复对你有帮助
